大爷爷稍一思索接着写道：“我教给你一法，就是在睡觉的时候，以睡姿修炼，虽然睡姿赶不上打坐修炼的速度，但勤能补拙。”

“躺着修炼吗，那样也可以？”

“取一矮枕，左上右下侧卧，腰直，左手放腰上，右手曲置枕上，右腿平直，左腿曲压。意念观想丹田空空如也，观想天地灵气和自身真气如水波样从远处向你丹田部位聚合。”

大爷爷教给她的修炼姿势，是阆仙域的同门在未进入门派之前用到的，估计是修仙的懒鬼发明的，达菲照做以后，虽然比不了盘腿打坐的坐姿修炼，但也感觉渐有进步。

她听了大爷爷勤能补拙的话，在三个月间刻苦修炼之下，很快就把修仙的基础功法小周天完成了，还连带激发了本身慧根，修为快速步入凡仙初期，晋阶以后，感觉身体都轻灵强壮了不少。

族中的长辈怕她年岁小不听大人的话，怕她在一眼看不到的时候接着修炼，那会给她自己或者家族带来灾祸的。但每每看到的是大白天贪玩，晚上她在侧身酣睡，常常整晚都不换姿势。

达菲用这种方法修炼的时间一长，也知道了这种方法的弊端，就是时间一长容易入睡。因为打坐修炼一旦困顿的坚持不住，身体就会歪斜，感觉到了，就会立即纠正。可睡姿练功就不同了，一旦困顿，就直接睡着了，修炼到了半途不收功就入睡，如果真元不加约束的任其散发，一个时辰散发的真元，就能抵得上十天半个月的修炼所得了，那可是修仙者的大忌了。

达菲估计大爷爷之所以修炼了许多年都不太强，和这种懒惰的修炼方法肯定有直接的关系。

达菲有一次就这么睡着过去了以后，发现道行没有渐进，反而有了些后退，心中就有些自责。在接下来的修炼中就提高了警惕，再也没有出现过这种现象。

她们的住处现在已经是尚家实际在管理了，趋炎附势之徒及时的改换门庭，和尚家走得越来越近了。二爷爷一家和尚家是儿女亲家，女儿达美燕和尚家的二公子尚玉宝尚未婚配，二爷爷怕尚家反悔婚事，暗中教育女儿和尚玉宝尽快拉近关系。

题外话

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