周清远在意识中去尝试翻开那本散发着淡黄色的光芒的功法，一股浮动的如小溪般的信息开始涌现在他的脑海里的，此功法名为《归元吐纳术》，此功法是一种深奥的内功心法，专为修炼者在《重练肉胎》境界中净化肉胎、强化生命力而设计。要求修炼者在静谧之地，以特定的呼吸节奏与天地灵气相呼应。

调息入定：修炼者首先需静坐调息，心无旁骛，将呼吸调整至最自然、最平和的状态。

吐纳引气：在呼吸中，修炼者缓缓吸入天地间的精纯灵气，修行者能够感受到周围的灵气如涓涓细流般涌入体内，流经四肢百骸，洗涤肉胎中的杂质与疲惫。同时将体内的浊气排出体外，一吐一纳之间，形成循环。

归元聚灵：随着吐纳的深入，灵气在体内流转，按照特定的经络路径，循环九周。每循环一次，灵气便在体内深化一层，逐步渗透至肉胎的每一个角落。此刻，修行者需将意念集中于丹田之处，想象那里是一个深邃的漩涡，将灵气凝聚于此，吸引着周围的灵气不断汇聚。随着灵气的不断积累，丹田中的漩涡逐渐壮大，形成一股强大的力量——这便是归元之力的雏形。

心法领悟：在修炼过程中，修炼者需不断领悟《归元吐纳术》的心法，以达到与自然和谐共生的境界。

在修炼过程中，修行者需不断领悟《归元吐纳术》的心法，以达到与自然和谐共生的境界。归元之力的形成，是修炼此功法的关键所在。这股力量能够深入修行者的肉胎，修复过去的损伤，强化肌肉与骨骼，使肉胎焕发出勃勃生机。同时，归元之力还能够滋养修行者的经脉，使其更加畅通无阻，为后续的修行之路打下坚实的基础。

在归元吐纳术的帮助下，修行者能够更快地进入《重练肉胎》的深层境界。他们的肉胎逐渐变得坚韧而有力，仿佛脱胎换骨一般。举手投足间，都能引动天地之力，展现出超凡的实力。

归元吐纳术不仅能够帮助修行者修复肉胎，更能够提升他们的灵识力量。在修炼过程中，修行者的灵识会逐渐觉醒并壮大，使他们能够更加清晰地感知到周围的灵气波动，从而更加高效地引导灵气入体，加速修炼进程。

此功法就如他的名称一般，进行归元吐纳，值得一提的是，《归元吐纳术》强调了对灵气的感知与利用。灵气在不同时段、不同地方的浓郁程度各不相同，且各有其独特的特点。修行者需学会感知这些特点，并巧妙地加以利用，以打造独特的灵气和体质特点。

此外，人体在修炼过程中，除了通过引灵入体进行肉胎修补外，还可借助珍惜的灵物加速灵气的吸收和肉胎的修复。这些灵物蕴含着丰富的能量和生命力，能够为修行者提供强大的助力，使其修炼之路更加顺畅。