叶点听了冰儿讲解的炼气，其方法和原理大概是：
一，先认识和体会丹田。就像老大爷患了前列腺炎后才知道自己有前列腺。或者就像捏五岁小孩的雀下小球球，捏痛了才知道自己还有两个球。
二，吸收周围灵气进身体，进行“A和B”的互激。
此步操作是先感受到丹田以后进行“负阴抱阳”。阳是火焰、热烈、强大、霸气的意识。阴是水、冰冷、低迷、包容、柔软的意识。将此两种意识互相作用，就像水倒在火焰上形成水蒸气一样。这个气就是修士的真气。
三，体内有了真气以后，用真气冲击身体的奇经八脉。让全身真气走一圈名为行周天。
四，真气积累久了挤压成液可筑基，液化为晶可凝结“金丹”。好比是先将A气化为B液，再到成晶合成C非气非物质的东西名为：金丹。
………
“冰儿师姐，原来修炼这么简单！”叶点感慨的说道。心想：我们地球早就有这些东西了，只是地球没有灵气而已。
“嗯，叶师弟，你悟性挺高嘛。你回去修炼吧。有什么问题可以问我的。”冰儿说道。
“嗯，谢谢师姐，以后我可以随时来问你吗？”叶点问道。
“嗯，要是我没有出去采灵草你都可以过来。”
“哈哈………谢谢师姐！”叶点太高兴了，自己这是走好运了啊。
…………
叶点回到自己的房间，开始了修炼。
由于叶点曾经在网络上看过有关人体筋脉的知识，所以他观丹田凝真气仅仅用了2小时就找到感觉了。
有感觉了…负阴抱阳在丹田，刚开始的感觉就像针灸的涨酸麻的感觉。
又过几小时丹田变成涨鼓。感觉差不多了叶点开始引气至会阴穴。
结果立即就起了生理反应，分散了心思。
第一次引气失败了！
由于修炼需要聚精会神，而且还不睡觉，叶点还没习惯，于是倒头就睡觉了。
……
第二天一早，叶点去找冰儿问道：“师姐，早上那里吃早饭呢，我饿了。”
叶点还以为这里是地球，人人都要吃早饭。
“哈哈……叶师弟，你还想吃早饭，每天修炼时间都不够。修炼就可以填饱肚子了，不用吃的。如果你饿了，我这里有个万妖森林摘的果子，你吃一个吧。”冰儿说完就递了一个给叶点。
一看，小番茄那么大，这就是早饭？我的个乖乖！
“好吧，谢谢师姐！”
“师姐，等我修为有成了就娶你做老婆，你太可爱了！”叶点正经的说道。
冰儿脸唰一下就红了，嘴巴鼓起，生气说道：“你说什么呢，滚出去！”
“额…好吧！”叶点无奈只一个小果子，肚皮饿的咕咕叫，还要炼功。
心想：我在地球上班996也有食堂吧，你们魔音门这么大个地方，食堂都没有，还名门大派？
……
叶点无奈只有回到自己房间，听师姐说修炼就不饿了。只有坐床上盘腿继续引气冲击身体奇经八脉。
“咕咕咕………”肚子响。
“我想回地球，到底是谁把我拉到这个地方来的，把我送回去吧，求你了。”叶点对着头发自语说道。
没有反应，只有继续打坐，用转移注意力来分散饥饿感。
两小时过去了…
叶点又准备好了，先将真气引至会阴，
接着将气引至会阴、尾闾、长强…一路到了百汇。然后又从头而下至水沟、兑端、龈交下来，两个小时行完了任督二脉。
这一过程就像杀过年猪往猪脚里吹气一样的感觉。
一口气行为八个周天。天都黑了肚子也没那么饿了。叶点这才发现自己全身都是芝麻糊的感觉腻湿湿的。
感觉全身说不出的舒坦，人变的清透不混浊了，眼睛变的更亮了似的。
一鼓作气叶四甲盘床上想把全身横竖冲脉、带脉、跷脉全打通了。
叶点把那根头发带来的一滴龙血完全融合进了自己的身体中，不知不觉间已经炼气三层了。
想要休息一下了！
来到房间的惊喜面前照了一下自己，才发现巨大惊喜。
“我草…这人是我？”
叶点以前是160斤的奶胖小子。如今炼气三层把油脂提炼精细以后，脸上出轮廓了。
叶点心想：如今一米七八身高，再配上这有轮廓的面容，少女们，等哥哥来宠幸你们吧。
………
想洗个澡，但是没有衣服换，叶点只有去找到冰儿。
“冰儿师姐，我想洗澡换衣服，你能帮我找一套吗？”
冰儿正想说“没有”时，楞一下看着叶点，说道：“叶师弟，你炼气三层了？绝对不可能？”
“你怎么炼的，快给我说说？”冰儿炼了两年才炼气八层。
“哦？师姐，你的意思我修炼速度很快吗？”叶点疑惑的问道。
“叶师弟，你何止是快，你这是在飞啊。就算问道剑宗、冰云宫的绝世天才也没有你这修炼速度的。”
“哈哈哈……真的吗？太好了，冰儿师姐，以后我修为高了就罩子你！”叶点说完还不忘用肩膀撞一下冰儿。
“师弟你正经一点，我要告诉师父去，你可能是修炼的绝世天才。”冰儿说完就飞走了。
“师姐，记得给我找件衣服……”
……
过一会儿冰儿的师父又来了，金丹中期名叫翠云。她来了以后仔细打量着叶点。看出：确实是才修炼的，身体中排出的污渍都没来得及清理。
翠云决定禀告宗主：这家伙可能天赋异禀，是个不可多得的修炼天才。
翠云看了又走了！
冰儿说道：“师弟，对不起呀，前几天我还看不起你，现在才知道我见识少，你不会怪我吧？”
“嘿嘿…师姐那里话，以后我还靠你教我修炼功法呢。”
“嗯，以后随时都可以来找我！”冰儿高兴说道。心想：要是有个天赋异禀的道侣，可以节约许多修炼过程中波折的。