从医院出来后，宋洗墨直奔超市买了三斤手擀面和西红柿青菜什么的，家里还有鸡蛋，爷爷奶奶爸爸妈妈中午回来，就在家里给他们弄点西红柿鸡蛋面吧，上车饺子下车面么，反正在他们的认识里，自己也根本就不会做什么菜。这次车祸害的他们游至中途匆匆而归，做顿饭算是平衡一下自己的愧疚了。
打卤面好不好吃，取决于两个方面，一是面条煮熟后是否够筋道，这个市面上卖的的大多数挂面煮熟后就和方便面似的嚼在嘴里就像什么都口感都没有，差评！手擀面稍好点，更好些的是饸饹面，最好的是人工精心配比发酵的手擀面，但那个需要时间，10点后才发面的话，时间够不上中午吃，所以宋洗墨直接从超市买了面条。第二个决定打卤面是否好吃的自然就是卤的味道了。卤子不能太淡，不然拌入面条稀释后，整碗面都没有味道，也不能太咸，盐拌面条那简直就是噩梦。以西红柿鸡蛋面为例，五人份的卤子，大概要四个拳头大西红柿和四个鸡蛋，放入四小勺盐。做的时候要先把鸡蛋煎成金黄的蛋饼，然后加入剁碎的西红柿混炒，炒到西红柿不见块，蛋饼碎成半寸见方，加入两勺蚝油，四小勺盐，一碗水，煮开后放入半寸大小的葱花一把，小火煮五分钟即可。这里面的鲜味主要来自西红柿，盐和画龙点睛的蚝油。味道鲜美至极西红柿鸡蛋面啊，宋洗墨上辈子经常做，这辈子到目前还没吃过，不是吃不起也不是宋爸宋妈懒得做，主要是来到这里就是高二，宋妈给他主打一个营养健脑食谱，各种药膳滋补佳品不断，这种美味但简单的伙食，宋妈不屑为之。
11点半打好鸡蛋放好，西红柿切碎装盘，葱花等到煮卤的时候现切就好。准备工作就绪，就等各位家长大人回门。
12点半，正在比划琢磨着五禽戏的宋洗墨听到大门处一阵喧闹，然后就是宋妈的熟悉的嗓门：“儿砸，儿砸，墨墨你在家不？”
宋洗墨急忙起身迎上去，从各位家长的手里接过他们的大包小裹，迎接进屋。爷爷奶奶坐下后宋妈一把抱住了宋洗墨，上下打量半天又连声询问，确认儿子确实没有受到任何伤害后才肯放开他。宋爷爷宋奶奶这是方才得空插进嘴来询问事情经过，宋爸则是全程没捞到说话机会，只是咧嘴笑着听其他三位家长跟宋洗墨互动。事情经过讲完一编，不等家长们提出其他疑问，宋洗墨给爷爷和爸爸沏好茶，给奶奶和妈妈满上水，边喊着今中午让大家常常自己的手艺便匆匆跑进了厨房，
宋爸大名宋建军，是建路三局一处三段的段长。他的工作其实蛮忙的，但是他们那一代人都是苦年月熬过来，一步步的看着生活逐渐变化，特别懂得生活的艰辛和幸福的来之不易，大多人都非常孝道，恨不得能赶在老人们的最后几年把现在甚至未来能够享到的幸福都给老人享受一遍，所以宁可自己辛苦些，也要抓紧一切休息时间带着老人多出去走走，看看他们整天说着念叨着却没有真正看过的大好河山。宋妈全名庞玉洁，是一名光荣的人民教师，教语文，教学质量很好，常年优秀教师。宋妈带了班主任近二十年，直到宋洗墨上了高中，宋爸当上小领导又常年外驻工地后，才申请了只带课不再带班。
也不知道是因为第一次吃面，还是因为第一次吃儿子孙子做的饭，这一顿西红柿鸡蛋面被四位家长吃的美上了天。奶奶更是对宋洗墨赞不绝口，连宋妈都没抢到几个发表感想的机会。
午饭过后，宋洗墨收拾完碗筷，回到客厅陪各位家长们聊了会儿天。便回屋休息。
躺在床上思绪万千，这一天来的冲击不小，转生前各种事情也经过不少，但转生两年来的生活很是平静，除了刚转生时的巨大动静外，这还是两年来第一次发生的非常规事件，不，不是非常规，而是超超超超常规。这一趟下来，也不知道该想些什么，各种想法纷至沓来。有两种人特别容易入睡，一种是啥也不想，安静入睡，一种是不知道想啥，满脑子事情，混乱入睡。宋洗墨平时属于第一种，今中午属于第二种，不知不觉间，以为自己还在想着事的时候，已经进入不可控梦境。
又是一个清醒的梦，梦里还是在学五禽戏，回顾自己早上做的五禽戏，当时以为已经勉强到位，梦里一看简直不堪入目，动作变形的厉害，还有不少小变化在练习过程中被忽略，于是在梦里宋洗墨又把五禽戏打了一遍又一遍，直到醒来。
宋洗墨醒来后觉得自己有些胸闷气短，于是和妈妈打个招呼后就直接去了街心公园。在街心公园坐了一会后感觉略好些，又回想起了梦里的知识。
这五禽戏的功法，是用来炼体而不是用来格斗的。五禽戏，形意拳，象形拳三套功法，后面两套的格斗比重会越来越重，但五禽戏作为筑基起始，其功能完全单一就是炼体，要把身体锻炼的逐步适合后面的观想和改造，为基因改善法的破限提供物质基础。所以五禽戏的每一个动作，每一次练习都可能涉及到身体的改善或者说是进化，其需要的物质进补必须要和汤剂药方同时使用，否则会形成自喰，不但无法炼体反而会损伤底蕴。自己之前只是试试，并未真正的孕想着去练习，现在也只是体力消耗大了一点，要是真的长期观想练习，后果恐怕不是脸色苍白可以打住。看来配套的药剂必须要重视起来，有必要去产地亲眼看一看，要完善的保证供应不中断，毕竟开始练拳就等于是开始进化，谁也不知道这进化是否能中间暂停，只听说过进化成功或失败，停了药或许就等于失败了吧？