迷迷糊糊中陈羽只觉得头痛无比，然后睁开眼，自己已经躺在床上了。

闻着身上的酒味，陈羽一时想不起来昨晚干嘛了。

看着房间里一块多处理过的肉，陈羽挠了挠头说道“得尽快吃掉”，

随即去洗了澡，换了个衣服。随便吃了点东西。

水陈羽是一点也不想喝。

感觉怪怪的。

走屋后跑了几步，解了个手。味道无比刺鼻。

完事后陈羽洗了个手，练习了一下基础武技。再运转了一下奔雷劲，感觉顺畅了许多。

再打磨一段时间应该就可以试着练出第二道劲力。

陈羽想起昨天的那本棍法，便拿出哪两百多斤的棍子仔细的研究了一番，棍法主要攻击方式就

戳，扫，撩，舞，绞，挂，劈砸，戳搓几种。

看过一遍后，陈羽便了然于心，随后便拿着棍子在一旁舞动着。

听着声音是那么回事，但是动作却差多了。

陈羽也察觉到了这个问题，看懂了，和做对了是两个不同的词。

随即只有慢慢的调整姿势，出棍。

经过一上午的练习，陈羽终于稍稍掌握了棍子的基本用法。

肚子又饿了，陈羽便准备着午饭。

直接去房间里切了一块脸盆大小的肉，切成几小块，放进锅里煮。

随后加好柴火，又出去练棍法了。

这次要先把家里的莽鹿肉先吃完，看能不能突破到八级。

陈羽练俩轮便去厨房看看火候。

直到一个半小时后，陈羽才把肉弄出锅。撒了些盐，便直接啃了起来。

身体也慢慢热了起来

直到吃下嘴里最后一块肉，陈羽便感觉身体跟火烧一样。

便跑出去练起棍法。

就这样连续练习五天。

陈羽感觉身体一阵说不出的轻松。

一会儿，那种感觉便消失了。

陈羽知道，这是他的力量达到一千斤了，达到了练体八级低阶。

陈羽试了下奔雷劲，奔雷劲更有力量了，并且每次使用时，不会显得有点虚弱。

试了下奔雷劲，只有使用快到三十次时，陈羽才能感觉到虚弱。

这应该和身体素质有关。

陈羽向远处试了试奔雷劲，已经可以达到四百斤力量了。

陈羽开心得笑着，又试了试速度。速度能达到七级高阶。

陈羽兴奋得跳了起来，一跃二十多米，落下地上灰尘四起，陈羽立马跑开，在周围转了一圈，试了试新的速度。

中午，陈羽打算烤点肉来吃，便向周围找了一堆柴火。

生起火，把肉切片放点盐裹一裹，放在火旁边烤着，围着火烤了一圈，不停的翻烤着。

分了两次烤，期间时不时的加点柴火。

等烤得差不多了，直接就一边吃一边重新穿肉上去继续烤。

要是来点可乐就好了，陈羽默默的想着。

吃完最后一口，陈羽打了个嗝，把火堆处理掉，就去打了瓢水灌进肚子里。

吃饱喝足后，陈羽又练起棍法，时不时练一会奔雷劲。

半个月后，莽鹿首领的肉陈羽就吃完了。