乔千易从怀里掏出一本泛黄的秘籍放在桌上。

他对两人嘱咐道：“好了，本来按时间算，你们还得再练一两年基本功，但咱们是修士，淬体能加快这个过程。现在，倒是可以把我家祖传的这门《形意拳》教给你俩了。”

“真的？”林小北闻言喜出望外，高兴的蹦了起来，“太好了，我终于可以学功夫了！”

林庆生听了乔千易的的话后微皱眉头，“乔大哥，这是你家祖传功法，就这么教给我们不太好吧？”

听到这话，林小北冷静下来，虽然感觉有些可惜，但他还是拎得清事理的，也拒绝道：“是啊！乔大哥，这拳法是你家祖传的，我俩...你还是教我们个别的吧！”

他看过一些武侠小说，了解到武学都有门派或者家族传承，不会轻易教给别人。

乔千易笑了笑，不以为意道：“如果在凡间，我倒不会轻易把这拳法教给你们，但我们现在在宗门，这功法就没那么稀奇了。说到底，也只是一门世俗武学，甚至都比不上宗门的一些初级术法珍贵，你俩也不用放在心上。”

闻言林小北瞅了瞅林庆生，等着后者的决定，后者思虑片刻，开口道：“好，我们学！”

乔大哥说的没错，这功法再珍贵也是世俗武学，倒也不用拘泥于此。若是觉得不妥，来日加倍报答便是，当下他确实需要些手段来增加自保能力。

“那我现在就给你们打一遍，你们看好了！往后能练到什么地步，就看你们自己的造化了。”

说着，乔千易来到院子中央摆起个拳架，一边说着拳法的纲领，一边示范起来。

“形意拳分为三体式，五行拳，十二形三个部分。”

“其中，三体式为形意拳最重要的基本功，分为头、手、足三体，讲究六合浑圆整劲，站桩是它的基本功，这也是我为何先教你们站桩的原因。”

“其中六合分为外三合与内三合，手与足合、肘与膝合、肩与胯合为外三合，心与意合、意与气合、气与力合为内三合，内外合一称为六合。”

“此法讲究身体的协调性，大成之后不仅对拳法有明显提升，还能让你学会更好的控制身体，在世俗，也有万法起于三体式这一说法。”

“接下来便是五行拳，五行拳为形意拳最基本的招式，暗合五行，分为劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳。”

“其中劈拳属金，是强击性拳法，分为明劲、暗劲、化劲三个层次，崩拳属木，动作形如利箭，发力时要有地裂山崩之势，钻拳属水，要求形不破体，力不出尖，讲究一个巧字，炮拳属火，刚猛劲烈，最为凶猛，横拳属土，讲究刚柔并济，阴阳平衡。”

“最后是十二形，形意形意，顾名思义，此拳法取自十二种动物的动作特点编排而成，分为，龙、虎、豹、猴、马、鹤、兔、牛、蛇、鹰、熊、龟。”

（注释：以上有关形意拳注解摘抄于百度百科，在十二形上做了部分修改。）

乔千易打完了整套形意拳，面色有些潮红，在其收功之后，徐徐吐出口气，才来到众人身前。

他有些不好意思道：“好久没练，都有些生疏了，听我爷爷说，如果把形意拳练到大乘，拳风可以显化成形，也不知道是真的假的。”

“啪，啪，啪！”

一行四人看的叹为观止，程倡即使不懂武学，也觉得他先前这套拳法不一般，赞道：“没想到啊！老乔，原来你真是个武林高手。”