段宇哲深吸了一口气，定了定心神，将全部注意力都倾注在手中的古书上。这本典籍中详细记载了《盘古九转神功》的奥妙，这是一部传说中源自盘古大神的绝世功法，它分为两大部分，一是元神修炼法门《九转玄功》，二是肉身修炼法门《九转元功》。

《盘古九转神功》的“九转”寓意深远，可能象征着修炼的九个层次或者九个阶段。每一转都是修行路上的一座重要里程碑，代表着修行者在元神和肉体修炼上的显著突破。这种突破不仅仅是力量的增长，更是对自我认知的深化和对生命本质的探索。

《九转玄功》专注于元神的升华。通过九个阶段的精心修炼，修行者的元神将逐渐变得纯净而强大，最终达到与宇宙共鸣的境界。这种修炼方式能够极大地提升修行者的精神力量和灵魂深度，使其在修仙道路上走得更远。

而《九转元功》则着眼于肉身的锤炼。这部功法通过九个阶段的严苛修炼，使修行者的身体变得坚韧不拔，拥有超乎常人的力量和速度。这种修炼方式旨在打造一副无坚不摧的肉身，为修行者提供强大的物质基础和战斗力。

关于《九转玄功》和《九转元功》，这两种功法在古书上有着详细的介绍。

《九转玄功》功法

一、预备功法口诀

除浊气：“鼻吸清气入丹田，哼吐胸膈上浊烟。再吸哈出中焦秽，海字吐尽下焦怨。三遍九口浊气尽，身轻体健心坦然。”

二、九转玄功口诀心法

起始阶段：

此阶段的核心是静心与意守丹田。静心是修炼任何功法的基础，只有心境平静，才能更好地感知和引导体内的能量。而意守丹田则有助于聚集和调控体内的气息，为后续的修炼提供稳定的能量基础。

九转修炼：

一转炼精化元气：这是修炼的初级阶段，主要是通过炼精来产生元气，为后续的修炼提供能量基础。

二转元气化神灵：在此阶段，元气进一步提炼，开始转化为更加精纯的能量，称之为“神灵”。

三转神与气相合：此阶段强调神与气的融合，达到身心合一的境界。

四转炼就宝光生：修炼到此阶段，体内开始产生宝光，这是修炼成果的一种显现。

五转内外光明现：此时，不仅体内产生光明，而且外在也散发出光明，象征着内外合一、身心通透。

六转真阳自充盈：真阳之气开始充盈体内，这是修炼中的一个重要转折点，标志着修炼者的体质和能量都得到了显著的提升。

七转灵台通明达：灵台变得通明达观，修炼者的感知和悟性都得到了极大的提高。

八转元神出顶门：元神开始能够出游体外，这是修炼中的一个高级阶段，象征着修炼者已经达到了一个相当高的境界。

九转玄功成大道，真身炼就永长生：这是九转玄功的最高境界，修炼者炼就真身，达到了长生不老的目标。

《九转元功》功法

一、预备阶段

调心静气：在开始修炼前，需要调整呼吸，使心境平静，排除杂念，为后续的修炼做好准备。

口诀：心静神凝气自和，调息匀长入定多。

舒筋活络：通过特定的动作或呼吸法来放松身体，使筋脉畅通，气血运行无阻。

口诀：舒筋展骨通经络，气血充盈体自若。

二、九转锤炼法