食髓知味，这炼气的感觉把白子凡撩拨得心痒痒，哪里会没兴趣呢。

“师父，什么时候教我心法？”白子凡急切地问。

“沐浴也差不多了，先起来把衣服穿上再说吧。今天回去先调整一下状态，趁机沉下心思，再想想真气的感觉，明天教你炼气。”曾黎说完，头也不回地独自走了，剩下白子凡一个人在那里收拾。

回到五心院，祁老道端着一个小托盘走来，在廊苑的石桌上摆开来两个菜，一个白水煮青菜，一个糟豆腐，两碗大米饭。就这吃食，一般人见了怕是要嫌弃万分，但白子凡今天体能消耗不小，早已是饿得前胸贴后背，哪里还管他素不素，端起碗来就是一顿狼吞虎咽，眨眼之间就干完了一碗米饭。曾黎还未动筷子，看到白子凡的吃相，简直惊为天人，见白子凡意犹未尽，指了指自己那碗饭，道：“把这碗也吃了吧。”

白子凡才顾不上礼仪，既然师父让食，那还客气啥，接着又是一阵秋风扫落叶，把青菜糟豆腐合着一碗大米饭，干了个干干净净。

两个老道望着白子凡一阵无语，曾黎心里想的是还真是半大小子吃穷老子，祁老道心里则想的是照你这么吃下去，我这道观怕是要提前破产咯。

曾黎问白子凡吃饱了没有，白子凡答吃饱了，一个人把两个人的伙食都吃了，怎能不尴尬。“吃饱了就把这收拾了，碗洗了，然后再去给我泡一个方便面，加一根火腿肠和一个卤蛋。”顺便询问祁老道，“祁兄吃了没？要来一盒方便面否？”

祁老道摆摆手，道：“我今日辟谷，免了。”

白子凡感慨果然没有免费的饭食，看来这洗碗涮锅的活计都得落自己头上了吧。好在祁老道的徒弟王力第二天就回来了，不然还真的会像白子凡所想，所有的活计都要落他头上。

次日一早，曾黎叫醒了白子凡，就在道观的床榻上，曾黎首先是教他打坐，这打坐大有学问，操作起来也需要练习，讲究两只脚掌赤裸朝空，因为这脚底板上有涌泉穴，炼气时要将涌泉穴露出，便于吸纳真气，当然，白子凡现在的涌泉穴还没有冲开，还吸纳不了真气，但是修炼的姿势必须得正确，用曾黎的话讲就是要养成正确的修炼习惯。

盘腿学完了，就是坐姿，腰要前顶，胸要抬起，上身穿着尽量简单，最好就是穿麻布轻纱，这样也是让将上身穴位免于遮挡，利于与真气的沟通。

抬头，尽量让头的重心保持在身体的中心轴上，这样利于久坐，不能戴帽子，因为脑顶上也有穴位，戴帽子不利于炼气沟通。

双臂自然下垂，手心朝上，置于两个膝盖处，自然放松便可，也有的喜欢捏个兰花指，这完全看个人习惯，如果你捏个兰花指或者是其他手势的，只要利于炼气，这个形式完全不重要。

待白子凡反复练习了几遍，基本符合曾黎的要求后，这才开始下一步的教学。

师徒两人对坐在床榻上，五心朝天。

“现在我教你炼气心法。所谓的心法，其实是一种方法，而不是咒语。首先你要知道你身体有很多的穴位，遍布在你的身体各处，穴位就如同各个城市，城市和城市之间的连接通道就是经脉。不是每个城市都通大海，同样，只有一部分穴位才能和外界真气联通，而且还要找对方法，在合适的地点和合适的时间。具体是哪些穴位可以联通外界，个体不同情况也不同，但总的来说，大致的穴位是一致的，像我，就打通了五处穴位联通外界真气，分别是风门穴、灵台穴、涌泉穴、百会穴和神庭穴。我可以通过这五处穴位联通外界，炼气时，外界真气就通过这五处穴位进入到我的体内经脉，然后通过我的引动疏导，将真气全部纳入气海，这是吸纳。将凝聚于气海的真气引动，沿着任督二脉运转一圈，是为运转周天，真气将在各个穴位之间流转，既是滋养全身奇穴，又是将自身的精气神灌注融汇在真气之中，让真气凝练能量，这养的真气才具有神奇力量，可以引动法术，此为炼气。凝练的真气越多越浑厚，你所具备的能量也就越大，修为也就越高，你所具备的力量也就越大。普通修炼者只能使真气浑厚浓郁，高手则可以让凝练的真气呈现浓稠状，甚至是液态真气，那样的高手及其厉害，不是一般人能招惹的，一般也就是各家的顶尖中流砥柱才能达到这样的实力。而将真气凝练成固态的，那应该就是凝结金丹的境界了，这样的高手，恐怕只能存在于传说之中。”