传功长老，这位在青木林中备受尊敬的角色，以其深厚的修为和丰富的教导经验而闻名。他通常负责掌管秘笈或传授武功，对于门派的传承与发展起着至关重要的作用。当传功长老注意到了宋小兔这位年轻且充满潜力的弟子时，他决定亲自教导她青木林的基础功法。

传功长老首先向宋小兔详细介绍了青木林的历史和背景，让她对这片圣地有了更深入的了解。接着，他开始传授青木林的基础功法，从最基本的呼吸法、身法、以及灵气引导开始。

在呼吸法的教导中，传功长老强调了呼吸与灵气之间的联系，教导宋小兔如何通过调节呼吸来更好地吸收和利用周围的灵气。他亲自示范，让宋小兔模仿，并在她练习的过程中不断给予指导和纠正。

对于身法的教学，传功长老则注重于灵活性和协调性的培养。他通过一系列的动作演示，让宋小兔理解身法的精髓，并在实践中不断体会和领悟。

在灵气引导方面，传功长老更是倾囊相授。他向宋小兔展示了如何感知灵气的流动、如何引导灵气进入体内并转化为自身的力量。这一过程中，传功长老不仅传授了技巧，更重要的是传授了经验和感悟，让宋小兔在修行的道路上少走了许多弯路。

除了这些基础功法的教导外，传功长老还时常与宋小兔分享修行的心得和体悟，让她对修行有了更深刻的认识。他鼓励宋小兔勤奋修行、不断探索，为将来的成就打下坚实的基础。

在传功长老的悉心教导下，宋小兔的修为逐渐提升，对青木林的基础功法也有了更深入的理解和掌握。她感激传功长老的教导之恩，决定以更加努力的修行来回报这份恩情。

在传功长老的悉心教导下，宋小兔对青木林的基础功法有了深入的理解和掌握。之后，她开始了在青木林的修行之旅，每一天都充满了挑战与成长。

清晨，当第一缕阳光洒落在青木林时，宋小兔便开始了她的晨练。她按照传功长老所授的呼吸法，深呼吸着清新的空气，引导着周围的灵气进入体内。随着呼吸的深入，她能够清晰地感受到灵气在体内流动，滋养着她的经脉和丹田。

晨练过后，宋小兔会前往青木林的深处，寻找一个适合修炼的地方。她盘坐在一棵古老的树下，闭目凝神，开始修炼身法和灵气引导。她时而舞动双手，演练着妖术，时而闭目沉思，感悟着灵气的流动。每一次修炼，她都能够感受到自己的修为在不断提升。

除了个人的修炼，宋小兔还会参加青木林中的集体修行活动。这些活动通常由长老们组织，旨在让弟子们通过互相交流和切磋，共同进步。在这些活动中，宋小兔结识了许多志同道合的伙伴，他们一起探讨修行之道，分享彼此的经验和心得。

在修行的过程中，宋小兔也遇到了许多困难和挑战。有时，她会感到疲惫不堪，甚至想要放弃。但是，每当这个时候，她都会想起传功长老的教导和期望，想起自己修行的初衷和梦想。这些信念和动力支撑着她坚持下去，不断克服困难和挑战。

随着时间的推移，宋小兔的修为不断提升，她在青木林中的地位也逐渐得到了认可。长老们对她的进步赞不绝口，同门们也对她充满了敬意和羡慕。然而，宋小兔并没有因此而骄傲自满，她知道自己还有很长的路要走，还有更多的修行等待着她去探索。

在青木林的修行中，宋小兔不仅提升了自己的修为，更重要的是她学会了坚持和毅力。她明白，修行并非一蹴而就的事情，需要持之以恒地努力和坚持。她决心继续在青木林中修行，不断追求更高的境界，为自己的妖修之路打下坚实的基础。