学堂中，刘教习进来给每个弟子发放一本薄薄的书册，这就是引气之法。他等了一刻钟时间任由弟子们翻阅，随后就开始讲解。

目前修真界中所用的引气之法都是由上界传下，不过历经这么多年早已有所改动，如凌云剑派使用的引气之法就曾被元婴老祖“凌霄道人”亲自修改过。

引气之法只有两千余字，囊括神识感气、炼气入体，看似简单实则为修真之人第一道门槛。

修真讲究灵根与慧根，灵根天定，而慧根则包含悟性、心性、毅力等等，这些资质无法评估，但最初引气之时便可初窥一二。纵使灵根相似，弟子引气炼气的速度也是天差地别，往日曾有弟子不足三日便可炼气，亦有弟子一月方能引气，更有弟子三月才知感气，此间差异便是慧根的区别。

引气是修炼的开始，举凡修炼都不外乎将天地灵气引入体内炼化，化为己用，而只有先感应到天地灵气才能引气炼化。

故而完整的引气之法共分为两部分，其一感气，其二炼气。

今日要讲述的就是感气之法，感气之法的核心是一套呼吸法，呼吸法修炼到入静的境界就能感应到天地灵气。

修炼呼吸法时，气要细、慢、深、长、均匀，呼吸时要用鼻子呼吸，切忌用嘴呼吸。立势和坐势气上下垂直走，卧身势气水平走，即吸气时向头部方向，呼气时向下方向，无需思考具体部位。

修炼之时需得静心观察呼吸的过程，逐渐有意识地控制呼吸，通过调整呼吸使之干净、纯净，放松入静，使心如止水、灵台通明。凡有魂魄者都有神识，但未修行之人的神识内敛于魂魄之中，只能在灵台通明之时借用一二。呼吸之法入静后，就可运转感气法诀，天人交感之时就可感应天地间灵气的存在。

呼吸法最重要也是最难的部分，就在于入静，要想使心神入静，就要去除一切私心杂念，而这也是最难实现的部分。

调息修炼的时辰最好选在夜半到日中，取其气生之机，最合适的时间就在日出前后、灵气激荡之时，此时灵气如湖面微澜，最有利于修炼。灵气有金木水火土五行之分，最初感气之时只能感应到灵根对应的灵气，灵根不同，感应也就不同。

周瑶一边记录教习讲授的内容，一边观察记忆刘教习演示的呼吸节奏。

刘教习在讲完感气篇后，回答了几个弟子的问题，就让他们自行练习呼吸法，并不断指点他们。

周瑶坐在位置上，闭上眼睛观察自己的呼吸。在没有留心的时候，呼吸好像是自然而然的本能，但是当你把心思放在呼吸上时，呼吸又会随心思而动，既要保持呼吸稳定又不能将心思放在上面，这可不是一件容易的事情。

而且她还有一个疑问，只是这样呼吸真的能感应到肉眼看不到的灵气吗？

一个时辰后，李教习宣布授课结束，离开前告知他们，接下来一个月，辰时至巳时都会有教习在学堂指点他们呼吸之法，一个月之后会传授引气篇。让他们在这一个月中好生练习，尽早进入入静境界。

返回屋舍，周瑶开始思考接下来的安排，按照李教习所说，最适合的修炼时间正是日出前后，这也是最佳钓鱼时间，她必须两者择其一。无需任何思考，周瑶就选择了修炼，她这两年这么辛苦不就是为了踏上修行之路，绝对不能被眼前之利蒙蔽。

既然不能去钓鱼，那她就不能忽视种植灵植带来的收入。只是与鱼获相比，种植重元果的收益实在一般，她现在有点看不上。