这练身之法分为四重，第一重练皮，第二重练骨，第三重练筋脉，第四重血气。陆云帆看着它的修炼方法，都是需要反复的淬炼才能修炼成功的，就拿它的第一重来说，练皮，需要每日反复用沙石摩体，再让灵力游走皮肤表成，这样反复的修炼等到皮肤用上灵力之后敲打皮肤有着铁制的声响，就算练成了。

陆云帆感叹着，虽然自己有着主宰令，但这修炼之道还是要自己刻苦的去完成。

“喵，就是这样，从弱小一步步走向强大，修炼之路是艰苦而枯燥的。”小黑猫讲着。

“你们人类就是麻烦，哪像我们灵兽只需要吸收灵气，吃饱东西，就能成长，而且天生就能获得招数。”幸运兔探着头讲着。

“切，你们灵兽虽然成长起来简单，但时间太漫长了。”陆云帆可是不以为然。

“这到是，没跟你之前我已经停留在1级灵兽阶段，整整百年了。”

“哇靠，你已经是只百年的老兔子了。”陆云帆惊讶着，他可没想到才巴掌大小的幸运兔，居然已经活了百年。

“哼，大惊小怪不跟你啰嗦了，给我胡萝卜。”

“你这胃是怎么长的，一根比你身体还长的胡萝卜，居然还没吃饱，而且还没见过你排便。”陆云帆惊奇着，从空间戒指中扔了一根胡萝卜在边上。到学校陆云帆就买了很多的胡萝卜放在空间戒指中。

“你管我。”幸运兔看见胡萝卜扑了过去，开始啃食。

陆云帆微笑了下，再次拿出一个空间器具，这是那林管家身上的第二个空间器具，一块翠绿的玉牌。陆云帆打量着，玉牌上到是没什么东西，如果不仔细看还看不出这是一件空间器具，只当它是一件饰品。这是主宰令器灵小黑猫所感应到的，说这玉牌有空间波动，让陆云帆找寻的话这件就要错过了。

精神力进入其中，一片白茫茫的景色，什么也没有，“这不是空间器具吗？”陆云帆有所疑惑。

不过很快就为陆云帆解答了，一个个散发着淡蓝色光芒的字，慢慢的浮现了出来，“冰寒极攻。”