“原来如此，原本十五分钟是初步练通，需要再锻炼到下次蜕变才能凝炼血筋。”

“而我体质特殊，加上吃魔怪肉，所以效果拔群。”

李牧心中恍然。

至于越战越勇的神通特性，看起来倒也不错。

可惜没地方试，也不清楚怎么触发。

综合来说，这次蜕变的实力增长应该是最大的。

自我估计，叠加灵猿提纵术，当初刚穿越的时候所看到的近距离火球术，现在的自己大概率可以闪避成功。

也就是说，此时的自己有了闪避三等巫师攻击的本钱。

接下来只要能破开三等巫师的防守巫术，实力估计就能和真正的三等巫师相媲美了。

刻印巫术全开的顶尖大骑士，也处于这一档。

当然，具体实战如何，还是得打过才知道。

“努力了这么久，终于在这个世界有了点真正站稳脚跟的实力，不容易啊。”

李牧心中的欣喜和成就感，自然是爆棚的。

“二等的丝丽嘉和一等的别希普我算是见过了。”

“别希普一招能灭掉一个小区域，我估计还得练好久才能到达那個阶段。”

“就是不知道，一等巫师之上的大巫师，又是什么样的境界。”

感慨完毕，练功！

现在的重点，自然是练肉筋了。

血筋可以让他的气血高度凝结，而且又具备足够韧性，拥有强大的体力，回血力。

肉筋则是让身体的柔韧度，爆发力，耐性等综合属性，再度强化一个大档次。

而且在秘籍的描述中，皮肉相连，等练通了这个阶段后，估计自己足以做到刀剑不伤。

事不宜迟，开搞！

肉筋的动作姿势和练血筋差不了太多。

主要区别在于观想法。

练血筋是观想血液在脊柱奔流，进而覆盖全身。

而肉筋则需要观想透视视角下人体肌肉每一处肌纤维的蠕动。

这一套观想，由于秘籍没有直接名称，李牧将之称作血肉蠕动观想法。

每在观想中全身肌纤维蠕动一次，就需要驱使血筋渗透到这种肌纤维当中。

基于这套锻炼方式，也就不难理解，为什么必须练通血筋，才能开始尝试练肉筋。

因为无法掌控血筋，根本无法完成肉筋的基础修炼。

这种全面渗透循序渐进，大概渗透五六百次就能完成一次全身性的肌肉蜕变。

蜕变五次以上，就算是练通肉筋。

好消息是，如果李牧只是练通血筋，那只能慢慢渗透肌纤维。

但他血筋已经不止是练通，而是凝炼，已经更上一档，控制力更强。

故而，只要血肉蠕动观想配合得好，他渗透肌纤维的速度很快，大概五分钟就能完成一次渗透。

如果是换作之前第五次蜕变就开始尝试，估计三四天都未必能完成一次有效渗透。

此时他头一次修炼肉筋，状态也很好。

反复尝试之下，很快就找到窍门，完成了第一次蠕动观想和血筋渗透。

在血筋的深入浸润下，全身的肌纤维仿佛难民见到了送粥的，一个个争先恐后抢夺血筋带来的营养物质。

喀喀喀。

全身肌纤维发生变化的层面都很细微，但架不住一起发生变化。

顿时，全身肌肉仿佛传来摩擦的声音。

一会儿后，李牧虚空做了个挥拳的动作，空气突然响起破空爆鸣，声音之大，把他自己都吓了一跳。

“才渗透第一下，就这么猛？”