下午，周巍开始教江海锻炼手掌，没内劲的时候想锻炼手掌没那么容易，就跟练铁砂掌似的，需要不断破坏，然后配合药物修行。

同时，这也是对武者意志的一种熬炼。

待手掌足够坚韧后，就到后山山崖下有个石场，用手掌施展刀法破开石壁，既练刀也磨炼肉掌，配合药物长期练习就能大成。

为什么武馆内的石锁有些平整，有些凹凸不平，就是因为这些石锁都是武馆弟子，用一双肉掌从石壁上一点点掏出来的。

平整与否是功力以及刀法层次的区别。

不过江海已经有了内劲就不用那么麻烦了，周巍直接教江海用内劲震动掌上骨肉，对骨肉造成轻微的损伤，一边以内劲修复。

待内劲修复不过来之后，周巍拿来武馆特制的药膏，让江海将手掌涂抹上，以内劲促进吸收。

其他弟子同样可以使用这种办法，只是成本太高，武馆的弟子也只有极少数用得起而已。

江海感受着手掌的刺痛感，以及药物发挥作用后的温热，体内朝夕池内劲自动冲刷着手掌，能明显的感受到手掌更有力，也更加坚韧了。

他之前问过周巍，有没有那种练了之后刀枪不入的功法，周巍很肯定的告诉他是有的，比如就他现在的练习就算是一种。

但这并不算是功法，只能算是一种手段，通过这些手段让自己身体变得更强韧。

因为内劲和体魄间的特殊性，只要有条件，有机会都会主动去增强体魄，这样能有效的提升内劲的修炼。

只是内劲本身就有练体作用，只要达到先天境，哪怕不用内劲，一般的刀剑不加持内劲根本伤不了。

大多数武者的精力有限，条件也有限，一些天赋较差的人，可能前期会专注于先提升内劲，争取突破先天，实在很难进步后，才会去寻找各种方式增强实力。

刀掌的练掌方式同样也可以用于身体其他部位。

江海决定试试，毕竟他现在根本不需要刻意去修炼内劲，现在实力正弱小，用这个时间增加自己的实力并没有问题。

周巍听到江海的想法后也大力支持，就算江海不说，他也准备让江海用，只是江海率先想到，悟性确实不错。

这样配合江海的蛮力，生存能力大大提升。

正好，此时周世走了进来，本来在练武的他，收到弟子通知，准备找周巍出门。

周巍听了事情后，感觉也不是那么急，就让他先去库房中直接搬了不少药材出来，药膏比较麻烦，所以直接药浴吧。

周世知道江海准备锻体后，也不觉得奇怪，毕竟他就是这么做的。

将药浴配好，架上火煮了起来，再指点了一些注意事项后，周巍两人直接运使轻功，急急忙忙的出去了。

等他们走后，江海脱掉衣服，就穿一裤衩，站在药桶边上，看着药桶翻滚的药水心里有些发毛，想到之前被折磨的画面。

江海咬了咬牙，直接跳进还在冒泡的药桶里，刚一跳进去，江海感觉油锅地狱怕是也就这样了。

先是以内劲对身体进行破坏，体内内劲同时不断修复。

本身身体的疼痛，加上沸腾的水温，再加上药力不断往体内钻的酸爽，江海紧紧闭着眼睛，身体不由自主的蜷缩起来，脸都变形了。

因为水中的药量加的比较大，所以江海必须得同时破坏身体，这样才不会浪费。

强忍着身体的难受，控制着体内内劲附在骨骼筋肉上，不断破坏起来。

螳螂捕蝉雀不迟，虾米稚藐被鱼吃；

从来江湖显身手，三九三伏不需知。

……