凝聚劲力分为三个阶段，感受，引导，掌控。

感受到劲力是第一步，很多人要感受到劲力，一般要一个月时间，天赋好的一般一周左右，天赋更好一些，只需一两天。

而感受到劲力还不行，这时侯的劲力根本不受控制，还需要经常练习，通过动作去尝试引导劲力，最终将其掌控。

这三个阶段并不需要太长时间，根据天赋大都在短时间内就能完成掌控，掌控之后就能修炼内功，然后将两者融合。

周世就是在第二天感受到的，共花了七个曜日，也就是一个星期掌控，也算是天才了。

江海这两天听周巍说过，从他的修炼呼吸法的程度看，他修炼天赋不会差，没想到这才刚练几遍就感受到了。

但外功修炼和本身的体质有关，他的体质不用说，按周巍的说法，天下估计没人比得上。

当时周巍怕他骄傲，又郑重的警告他，练武前的体魄强只能代表比普通人拥有更高的基础。

这天下天才数不胜数，神功秘术多如繁星，又可以用过天材地宝可以加速修炼，而且内劲有一个显著的特点就是内劲越强，体魄也会增强。

这样一说江海就明白了，毕竟小说里看过太多这种情节了。

只能说有的人，起点就是别人一辈子想达到的。

江海也不羡慕，他所经历的，所见识过的，所体验过的，是这个世界的人想都想象不到的，而其他人拥有的，他现在也有机会拥有，他没必要羡慕任何人。

而且他如今的想法是好好练武，追求武学的极限，估计和这些人也对不上。

“既然都熟悉了锻体法，那就需要靠你们自己不断练习，但量力而行，明天练完锻体法后就开始学习刀掌，两不耽误。”

跟着曾豹又熟悉了一遍，其他几个人也差不多到极限了，看看天色也差不多了，曾豹直接让几人先回家了。

江海要留下吃完饭再回去，而且他练出内劲的事儿，准备等会儿告诉师父，这会儿师父出门了。

等待的时间，江海干脆继续练了起来，曾豹知道江海的体质比常人强太多，也没有阻止，在旁边看他又练了几遍后，纠正了一些动作方面的问题。

见没什么问题了，就先离开了，让江海一个人在这练习。

江海每次练习的时候都全身心去感知那股力量，一边感受它在引导下不断地流动，一边试图去掌控它。

慢慢的，每次劲力流过一个地方，江海能清晰的感受到一丝变化，虽然微弱，但确实好像有强化的感觉。

这应该就是师父说过的，不断修行劲力能提升体魄吧。

江海也不知道过了多久，只是不断的重复，劲力不断跟着招式流动，慢慢的好像江海能够引动一点。

“师弟，别修炼了，快来吃饭。”

这时周世的声音远远传来，江海听到后停下修炼，整理了一下被汗水打湿的衣服，本来还想吃饭前先洗个澡，但一修炼起来就给忘记了。

不过看着进度，估计最多明天下午就能将劲力掌控。

江海来到食堂，这时一间屋子改的，这两天江海算是发现了，周氏武馆的弟子晚上基本都会回去吃饭，毕竟就在镇上。

只有早上太早，中午懒得回去，才会在武馆里吃饭，所以这会儿江海过来后。

只有周巍、周世和曾豹三人，已经坐着了，就等江海了。

“快来！”

“来了，师兄。”

周世看到江海后，立马大叫一声，惹得旁边的周巍瞪了他一眼。

“师父、师叔。”

江海挨着周世坐下，正好在周巍的对面。