自从有了大批的睡眠舱，不少失眠患者对我求医。

“黄医生，你看我的失眠状态怎么调理才行呢。”

大批失眠患者在会诊室外排着长长的队，20来岁左右的小女生问我失眠的相关问题。

“你的失眠状态，还可以自行调理，晚上运动一下，或者跑步有几公里就行了，让自己的身心在睡眠中逐渐放松下来，我看会有好转的。”

对于大多数人的失眠状态，我多次是要求从生活上发生改变，有一个健康锻炼的状态，相信这样多少对自己都有点帮助。

重度失眠患者来到我的会诊室，我直接让他体验我们新型的睡眠舱。

这个年轻人有个30来岁，他工作上一直处于焦虑状态，头发花白，两鬓稀少，他问我：“黄医生，我是不是已经失眠很多天了，应该改善不了了吧。”

对于这样严重地失眠患者，我不让他调理生活了，因为像这样十分严重的工作压力，再怎么调理也无济于事。

“没事，你可以体验一下我们的睡眠舱，足以让你睡个好觉。”

他举步艰难地走向睡眠舱，头一栽的就倒向了睡眠舱，我帮他设定了8小时的睡眠，足以到晚上8点的时候就能醒过来。

会诊结束过后，为了缓解一下自身的压力，我也尝试围着公路跑了几圈，让自己的身心得以放松。因为我要了解一下跑步到底能让身体放松到什么程度，或者说这个是否真的能提高睡眠的状态。

“黄医生，你也跑步啊。”

20来岁的小女生在和我陪跑，感觉他很相信我的话，真的是一个很听话的小姐姐。