武院准备的早餐丰盛无比，五花八门的餐点几乎涵盖了所有人体所需要的营养成分。

即使吃完老妈准备的早餐还不到一个小时，可是待会要疯狂的训练体能，吃饱喝好是疯狂训练的绝对要素。

开吃不久，小胖子吕浩火急火燎的端着满满当当的餐盒坐在了陈睿身边，两人对视一眼，尽在不言中，哈哈大笑的开吃。

吕浩家里可没人给他准备早餐，七点的时候，他爸还在床上呼呼大睡，他每天都是饿的前胸贴后背的来到武院食堂。

两人吃饱喝足后，纷纷打了几个大大的饱嗝，陈睿和吕浩小步的朝着训练室走去。

来到设施齐全的训练室，陈睿和吕浩找了两个没人用的跑步机开始热身。

吕浩选择从十公里时速开始跑，陈睿直接三十时速跑起来。

随着时间的推移，两人的时速慢慢加快，跑步机自动跟随着两人的速度慢慢调整。

最后，吕浩的跑步机保持在五十公里时速，他几乎满头大汗的在坚持着，很显然，这个时速对他来说已经差不多到极限。

陈睿则是保持在七十公里的时速疯狂跑着，而且他的额头仅仅是滴落一些细微的汗珠，由此可见，陈睿并没有跑到极限。

陈睿因为实力在武院排名靠前的缘故，所以他来到训练室后，一度引起了很多学员在休息时注视着他的训练。

“快看，七十公里的时速，陈睿居然没有冒汗，真的好羡慕他的体能啊。”

“我们这一届，有几人不羡慕他啊，可是你们不想想，他有这份实力的缘故是什么？换做是你们，三年不间断的高规格训练，你们能坚持下来吗？”

“哈哈哈，我当初可是想着模仿他这种训练规格，妈呀，那种痛不欲生的感觉，我真的不想体验啊。”

一些休息中的学员纷纷看着疯狂训练中的陈睿，语气中充满了羡慕。

至于他旁边满头大汗趴在跑步机上休息的吕浩，则是被他们无视。

半个小时的跑步训练结束后，额头也是挂满了很多汗珠，陈睿接过吕浩递给他的毛巾擦拭了一下，直接走向体能训练的器材区域。

看着好兄弟如此疯狂的训练，吕浩是心有余而力不足的只能看着。

上千个俯卧撑轻轻松松完成，然后是仰卧起坐，引体向上，深蹲等等。

每个项目完成后，陈睿满头大汗的坐在一旁休息。

“哈，睿，睿哥，总算是完成了上午的训练啊。”

浑身酸软无比的吕浩如同一滩烂泥趴在陈睿的身边。

锻炼了这么多项目后，陈睿的体能和精力也是消耗的差不多，只不过他依靠着顽强的毅力坚持住，并没有如吕浩那般很随性的趴在地上。

很多学员都是毫无形象的趴在训练室，他们三三两两的趴在地面聊天已经是训练室的一道风景线了。

除了个别偷懒没训练到极限或者如陈睿这般毅力强大学员可以坐着。

“时间到，去泡澡吧。”

一个负责盯着训练的青年老师看到时间到，准时让所有学员准备泡澡。

听到老师的声音后，所有趴在地上的学员几乎第一时间咬紧牙关，颤颤巍巍的从地上爬起来，朝着看似才不到一百米的房间走去。

陈睿搀扶着趴在地上的吕浩直接走向澡堂的位置，很多亦步亦趋的学员看到这一幕别提多么羡慕了。

被搀扶着的吕浩感受到那些羡慕的神情，他的嘴角不由自主的翘起，谁让他有个这么好的兄弟呢。

澡堂是一个大约几百平米的大型房间，房间内有着上百个一样大小的池子，每个池子都填满了暗黄色的药水。

滚热的药池弥漫着蒸汽，这些漂浮在空中的蒸汽蔓延在室内的每一处角落。

“喔~”

刚刚走进池子内，吕浩浑身舒适的控制不住呻吟，滚烫的药水加上浑身传来的舒适感让他脸上的神情无比丰富。

走在后面的学员也是一个个泡进池子内，他们几乎不约而同的发出了舒适的呻吟。

陈睿则是面无表情的泡进池子，随后缓缓靠在池子内闭上双眼休息。

其他学员也是适应了水温和身体的感觉也在缓缓的进入了睡眠状态。

不一会的功夫，偌大的澡堂除了缓缓漂浮在半空的水蒸气在持续不停的变换形态外，一片宁静。

“叮铃铃~”

一个小时后，一声铃声适当响起，所有泡在池子内的学员纷纷睁开双眼。

身体上的疲惫和无力几乎焕然一新，除了刚刚睡得舒服让精神有点懒散外，已经和训练之前的状态别无区别。

离开澡堂后，所有学员纷纷朝着食堂跑去，陈睿和吕浩也是不落下风的奔跑向食堂。

无他，所有学员的肚子疯狂的咕咕叫着。

又是大鱼大肉的吃饱喝足后，陈睿和吕浩以及其他学员纷纷再次回到训练室，他们在老师的叮嘱下，开始了下午的训练。

下午自训练结束，自药澡房出来，继续去食堂美美的饱餐一顿后，陈睿和吕浩走向了校门口的方向。