“嗯？小伙子有志向是好事，但你自己看着办吧。”说罢，金身和尚随手掏了本满是蛀虫的烂书，扔给了卢巩一。

“这是什么？书上写着‘金身大力犬’？这是介绍古今妖兽的吗。”卢巩一疑惑的看着书名。

“你难道是小儿麻痹吗，我怎么可能有闲心写这东西！我只是那个‘拳头’的‘拳’字我不会写，于是随便找了个字代替而已。”

金身和尚解释，接着说道：

“这可是花费我二十多年心血写的武功秘籍，看不懂不要赖我。”金身和尚撇了撇嘴。

“好吧，感谢金身和尚的秘籍，我会先仔细翻阅下的。”卢巩一尴尬道。

“这就行了嘛，看你身上也没个什么绝世法术护身，去实现那理想去了也是大概率白白送死，还不如先花个几天看一下我写的书。”金身和尚说道，转身便出门闲游去了。

“这书到底是怎么个一回事啊……算了，先看一眼。”

卢巩一翻开第一页，只见书中写道：“欲练此功，必先自己要苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”

“这些我也看不太懂啊，意思就是我要按照他讲的来做吗？”卢巩一疑惑道，“算了，自己先饿个一两天看看。”

接着，卢巩一翻开第二页：“第一阶段，每天坚持‘上刀山下火海’。首先，上刀山：取直而长的结实竹子，使用刀刃依次横插其中，制作成梯子，只要爬上刀刃就会划伤手脚导致出血，坚持每日攀爬至能无伤上下梯即可。

其次，下火海。每日先坚持脚踩燃烧木炭反复通过无伤，适应以后再踩着滚烫的油锅并反复来回踱步，直到双足能无伤通过高温即可。

以上都已经练习合格了，才可进入下一个阶段。”