我决定继续跑步了。

已经很长时间没有跑步了，可能是春天到了，有点想谈恋爱了...

但究其根本还是谈恋爱产生的多巴胺在作祟。

有研究表明，跑步十分钟，可以明显改善反应力和情绪，并且跑步产生的多巴胺仅次于谈恋爱。

由于没有谈恋爱，但又想尝试谈恋爱的苦，于是我决定继续跑步了。

目标不高，每天3km。

一定要跑到出汗，听说每天坚持跑步，还可以促进新层代谢，改善皮肤的状况。

当然，也不止是这些原因。

还有就是那个日漫，《强风吹拂》的原因。

这个动漫是一部关于跑步的，没有任何狗血剧情，据说是基于某个真实的大学的经历进行改编的。

看完这个，我相信有很多同志就有想要跑步的欲望了。

除了这些，最近和一个妹子聊天聊得比较频繁，妹纸也是大学生，然后比我高一点。

感觉再这么下去，有点不对劲了。

频繁的聊天会让人产生错觉。

所以我想通过跑步，来锻炼自己的意志力，然后看看这个多巴胺到底是怎么一回事。

我要改变自己的作息了。

早睡早起。

熬夜对身体不好，如果拿熬夜的时间去早起的话，我觉得可能会事半功倍。

除了这些，还有就是我的平板快到了。