紧接着，将杠铃放下。

这一整套动作称为“一次抓举”。

接下来，徐舟继续进行抓举训练。

七次、八次、九次......

十次、十一次、十二次......

随着他一次次抬举，动作也变得越来越吃力，浑身骨骼都发出“噼里啪啦”的摩擦声。

“十三！”

【突破抓举杠铃极限，实力提升翻倍！】

【气血+0.04*10】

【积分+1】

呼！呼！呼！

徐舟大口喘着气，眼神却是雪亮无比，盯着面前浮现的提示。

突破杠铃抓举极限，竟然增长了0.4卡的气血！

要知道，之前他突破俯卧撑极限，一次也才增长0.1卡气血而已。

看来，这增长的气血并非一成不变。

而是根据训练的难度，逐步上升。

徐舟看了眼面板。

积分：5

气血：101卡

精神：0.6兆

刀法：破山刀（二重0%）

气血终于突破101卡了！

除此之外，精神竟然只下降了0.4兆？

他记得，之前做俯卧撑的时候，接连四次破限，精神都快耗空了，却只增长了0.4卡的气血。

而现在，他只破限一次，同样是增长0.4卡气血，却只消耗了0.4兆的精神！

“看来，杠铃抓举是更高效的锻炼方式！”

“不知道，还有没有更高效的锻炼方式？”

徐舟思索着，他的精力有限，时间更是紧迫，必须在短时间内，找到最高效的锻炼方式才好。

接下来，徐舟在训练馆中，开始尝试其他训练方式。

时间流逝。

【突破跳绳极限，实力提升翻倍！】

【气血+0.02*10】

【积分+1】

......

【突破引体向上极限，实力提升翻倍！】

【气血+0.02*10】

【积分+1】

【警告，精神即将耗空！】

......

接连两次破限，都提升了0.2卡的气血。

这两次突破极限，效率显然没有举杠铃来得快。

而精神也再次耗空，连面板都弹出提示了。

徐舟拖着疲惫无比的身子，再次来到杠铃前。

他看了眼自己已经耗空的精神，心中却是微动。

现在他的精神和体力，都耗空了，身体传来一阵阵无力感，疲惫到了极点。

可这时候他若是继续训练，那何尝不是另一种突破极限呢？

到时候会发生什么？

系统是否会再次奖励？

当然，也有可能训练过渡，身体受到不可逆的伤势，风险很大。

“要继续吗？”徐舟犹豫了。

沉默片刻后，他咬了咬牙，眼神中透露出坚定无比的信念。

吃得苦中苦，方为人上人！

如果连尝试都不敢，又怎么从底层冲出去，跟那些内城的天才一争高下！

冲！

徐舟心中一横，俯身弯腰，双手再次握紧杠铃横杠。

向上举起！

一次！

两次！

三次！

“轰！！！”

就在徐舟第三次将杠铃举起、放下的时候，突然脑中轰鸣一声，像是爆炸一样，身躯猛地一震。

砰的一声，杠铃砸落在地。

徐舟身形一颤，刹那间视野天旋地转，随后整个人晕倒在地面。

“徐舟！”

“徐舟，你怎么了？”

“快来人啊！有人晕倒了！”

一时间，训练馆内爆发出一阵阵惊呼声。