不用药，也不用针灸，能不能改善陶源的症状呢？

肾阴阳两虚，可以总览为肾虚，而肾虚往往都伴随着脾虚。

也就是说，肾阳得不到补充，其实是肾精不足。

这个精的来源，就是水谷精微，脾便是有运化水谷精微之能。

补脾可让脾的消化吸收功能强大，摄入食物后，可以最大化将其运化成水谷精微，这样就能够让肾精得到补充，肾阴肾阳才能得以恢复。

但光补脾不固肾，也是不行的。

诶？

八部金刚功好像可以。

这门功法虽然不是专门补脾固肾的，但长时间坚持的话也一样有效果。

因为想要练这门功法，首先就得保持一个良好的作息时间，有了这个前提再去练功，就能平衡整个身体，让三焦经络都保持通畅，同时运动会让阳气生发，肌肉得到锻炼也能起到补脾的作用。

脾胃一强，阳气一生，三焦经络彻底通畅，肾阳自然就能够顺利回到肾脏之中，这个时候再调一调饮食，肾阴肾阳也就慢慢趋于正常了，那些个头痛啊，夜尿频繁啊，大小便不通畅等等症状，都会随之痊愈。

只是练八部金刚功的话，治愈的过程无疑是要漫长许多，远不如中药和针灸好得快。

“老师，别紧张，没什么大问题，不过你这个情况想要彻底康复，时间上会很长，这样，我教你几个动作，你每天早上练几遍，坚持三两月，刚才说的症状都会减轻不少。”杨鑫道。

哦？

一听杨鑫说问题不大，陶源松了一口气，又说只需要几个动作，练上三两月就能好不少，他立马来了兴致。

要知道，这些毛病可是折磨了他好几年，去医院检查又各项数据都没有太大的问题。

杨鑫这话无疑是给他吃了颗定心丸。

只要能好，三两月算什么。

“你说说，什么动作。”陶源催促道。

杨鑫随即摆开架势，做起了八部金刚功的动作，一边做的同时还跟陶源讲述每一个动作的作用。

比如这第一式的双手插顶利三焦，它的作用是通身体的三焦，三焦是六腑之一。

若是把身体比作一个国家，那么三焦就相当于是三个省级行政区，分别为上焦、中焦和下焦。

三焦各自有自己管辖的城市，上焦有心肺，中焦有脾肝，下焦有肾。

如果三焦不通，那就代表着三个区域之间，不再互通有无，身体内的元气、水谷、津液、血液等等，在运转之时都会出现阻塞。

在这种情况下，肝心脾肺肾的各项功能，也会因为三焦这个大循环系统而开始出现各种问题。

所以，三焦畅通是一个身体健康的基础。

刚这第一式，杨鑫就讲了十多分钟，当下课铃声响起，正好让杨鑫停在了手足前后固肾腰这一式上。

陶源本来都打算先练好一个动作，等下次上体育课的时候，再让杨鑫教自己，可一听到第二式有固肾腰这三个字，立马就拉着杨鑫，非要让他教完再走。

中年男人对于腰的执着，可见一斑。

就像很多男生在小的时候，以为吃软饭必须得靠脸，只要长得帅，富婆天天在，可等到长大了，他们才明白，吃软饭靠的不是脸，是腰。

当然，肾作为人体发动机，可不仅仅只是能让车在高速上疯狂加速，平时能不能平稳上路，也是跟它息息相关的。

想要安安稳稳地把车开到人生的终点，不至于半路抛锚，那就得时刻养护它。