半个小时后罗青峰收功站起。

【锻体12式：62/100（入门）】

【拳力：137公斤】

【速度：11.98米/秒】

有点累，但不多。

可饿！

非常饿！

身体机能提升不是凭空来的，这会儿罗青峰感觉自己能吃下一头牛。

回家，回家！

……

都是18岁活力最盛的年纪，休息一夜，第二天起来又生龙活虎的。

只是一进入训练场，大多数人脸色就垮了下来。

当然，这不包括罗青峰：没人能阻止我修炼！

先练几组白猿式加龟式，冲一下锻体式的进度条。

【修炼锻体式，修炼进度+1】

【修炼锻体式，修炼进度+1】

【修炼锻体式，修炼进度+1】

转头罗青峰就开始研究奔马式和龟式的组合。

老邓都提醒过了，单纯修炼一种动作，急于求成，容易导致身体不协调。

罗青峰可不想变成阴阳脸什么的。

金刚座起势，双手撑地，前后脚拉开，臀部上提，抬起，屈膝……

随着髋部下沉长短不一，五次呼吸，从两肩开始到脚尖，肌肉不停起伏颤动，与白猿式的股股热流循环流动不同，奔马式的热流像是波浪一样，有波峰波谷，皮肤上能清晰看到波浪状的流动状态！

罗青峰昂着头，眼神死死盯着前方，身体微微起伏，仿佛奔腾的骏马。

切身感受圆满级别的锻体式后再修炼，确实作弊！

这才刚刚修炼一天，但纯看白猿式、奔马式、龟式，已经有‘精通’层次的味道了。

注意到罗青峰的状态，邓德显眯了眯眼，这悟性，确实厉害！

昨晚，邓德显特意翻看了下罗青峰的资料，目光在家庭成员上停留了很久。

父亲：罗威（牺牲）

母亲：任素云（牺牲）

名字有些熟悉，闭目仔细回忆了下，两个人的相貌缓缓出现。

是他们！

邓德显转业之前也在部队，与罗威、任素云在同一个营，只是营里500多人，大家只是认识，并不熟悉。

但有这一层关系，罗青峰天赋又不错，那肯定要多加关照一下的。

邓德显瞄了一眼身后丁美希、李唐他们，12锻体式，动作有力，韵味十足，衔接流畅，站的近了能听到气血在体内的流动冲刷的声音

妥妥的小成级别锻体式，只要练了主修功法随时可以突破武者级别。

再看罗青峰，暗暗摇头，大家都是天才，悟性再怎么好，晚修炼两年半，想追上第一梯队，难难难。

另一边，罗青峰可不知道邓德显替他操心，从奔马式转换龟式，再次遇到了之前白猿式时的困难……

连续因为不熟练掌握奔马式呼吸法而失败后，罗青峰立刻放弃了这种行为，开始专心致志在奔马式上。

越是修炼，越是理解深刻，越是能掌握一些修炼的小窍门。

这是别人教不会的！

换了心态，再次投身到镜像中，感受奔马式，罗青峰忽然就发现了奔马式和白猿式相通的地方，力从地起！

只是奔马式中，更强调冲锋，力从地起处于辅助状态，如果不是对白猿式理解的比较深，罗青峰还发现不了这一点。

以点见面，锻体12式中，不同动作之间其实有很多关联，熟悉所有技巧后，圆满糅合的不单单是动作的连贯组合，更是细节的发力技巧！

有了这个认识，反复实验几次罗青峰就找到了感觉，很明显发力更轻松，更连贯，爆发力也更强。