“风铃，感觉如何。”

“师傅好帅！”风铃自然是满口称赞，“不过师傅，你刚才，好像只展示了第一式哇，后面的呢？”

“一式还不够你看啊，大晚上的，九式打完，你还想不想让我好好休息了！”

“哦，也对。”虽然师傅现在气息平稳，但九式打完，可就不一定了，到时候出一身汗，今晚就睡不着了。

“而且后面的几式，你现在看了也没啥用，贪多嚼不烂，只会让你思虑过多。记住我之前说过的话，要从最基础开始。明天早上起来，除了之前教给你的八段锦，你还要额外增加一项。”

许平安环顾四周，捡来了一根适合风铃手大小的木棍。

“你明天晨练，就如同我这样，扎稳马步，右手前伸平举，握紧木棍，目光直视前方，气息悠长。”许平安一边说着，一边亲身演示，“明白了嘛。”

“师傅，左手该怎么放？”

“左手可以后伸，保持平衡，每只手必须坚持半刻钟以上，然后活动，换手继续。”

许平安将木棍放在风铃手中，“记住，从基础做起，不可偷懒。我醒来时要是发现你偷着休息，门规处置。”

“好，放心吧。”风铃点头保证，“可是，师傅你刚才的意思是，不跟着我起来练功啦？”

“不用熬药，我还起来那么早干什么。”许平安将手放在风铃头上，“风铃，你要知道，只有你自己想练，才能真的武功盖世，我逼迫你，是没有效果的。”

“师傅，真不是你不想起，想多睡一会？”

“咳，师傅又怎么会是那样的人呢！”

风铃点头，非常肯定。

别的事情不敢确定，但在早睡晚起这件事上，风铃对于自己的师傅，有着十分清楚的认知。

也不能说师傅懒，师傅很勤快的，就只是特别享受睡觉。

好像怎么都睡不够。

第二天，风铃依旧按时起床，斗志满满啊，尤其是昨天晚上看过师傅使用的剑招后，风铃变得更勤快了。

活动完身体，风铃按照师傅昨晚的示范，扎上马步，抬手紧握手中的木棍。

只是刚摆好姿势，风铃就见许平安推门出来。

“咦，师傅你不是说要多睡会么？”

许平安打着哈欠，“一个多月都这时候起，突然睡不着了。左胳膊抬起来，都快碰到屁股了。”

许平安打水，烧开后泡壶茶，准备提提神。

等待茶好期间，许平安围着风铃转了几圈。

这孩子有底子，马步扎得很稳，这么久都面不改色。

就是一直抬着胳膊，上身有些变形。

许平安伸手按住风铃的肩膀，“胳膊正常伸直，肩膀不要向前拱，不要往上抬。另一只手也是同样，保持住，也可以向左侧平伸。”

“每过一会，你就提醒自己我刚才说的话，及时纠正。”

风铃没有回话，她现在要保持专注，不过心里还是很开心的。

师傅明明就是为了帮助自己练功，才这么早醒来，嘻嘻，那自己可要认真练习。

三天后，风铃哭丧着脸。

她现在感觉两只胳膊已经不是自己的了，又酸又疼又麻。

主要是肩膀那里疼。

这个过程都得经历，风铃也无话可说，就是提不了太重的东西，吃饭都有些费劲。

不过也有好处，就是不用刷锅洗碗了。

毕竟刚开始练没多久，等习惯就好了。

按照师傅的规划，练三天，休息两天，有充足的缓冲时间。

因为两只胳膊疼，所以编织竹篮这件事，风铃也不用做。