“冬至这天晴，来年百草生。”

冬至日这天，上人特意炒了几道小菜，叫来徒弟，师徒二人吃了起来。

真人道“徒弟，如今你的修为己至练气五层中期，可以用丹药辅助修炼了。”

姜皓天道“师父为啥练气五层才能吃丹药”

真人道“在练气期中，每一层的修炼都至关重要，决定了修行者未来的成就和实力。”

练气一层：初入练气，修行者需先调整心态，静心凝神。通过特定的呼吸法，如“纳气诀”，来引导天地灵气入体。这一阶段，重点在于感受灵气的存在，逐渐适应其流动。

练气二层：在感知到灵气的基础上，修行者需开始尝试在体内凝聚灵气。通过特定的导引术，如“灵识术”，将灵气沿经脉运行，强化身体各部位。

练气三层：随着灵气的不断凝聚，修行者需进一步提升对灵气的控制力。此时可修炼如“凝神诀”之类的功法，以增强神识，提高对灵气的敏锐度。

练气四层：在掌握了基本的灵气控制后，修行者开始注重灵气的质量。通过修炼如“炼气成罡”的功法，将灵气提纯外放，转化为更为精纯的能量。

练气五层：此时，修行者需开始考虑如何将灵气与自身融为一体。可修炼如“灵气入体”的功法，使灵气与血肉之躯完美融合，增强身体强度。

练气六层：在灵气与身体融合的基础上，修行者需进一步提升灵气的运用技巧。可修炼如“灵气外放”的功法，使灵气脱离身体，形成各种攻击或防御手段。

真人道“无论是灵石、还是丹药，其中都存有一定的杂质和残渣成分。这些杂质在修为较低的时候，可能会对身体造成负担，甚至引发一些不良的反应。因此，在练气五层中期之前，我们通常会避免使用这些辅助物品，以确保你的身体能够稳步、健康地成长。”

“而到了练气中期以后，修土的身体就具备一定的抵抗能力，可以逐渐适应并消化这些杂质。此时，丹药和灵石中的纯净能量便能助力修行者更快地提升修为。但即便如此，仍需谨慎使用，以免过量摄入杂质对身体造成损害。因此，选择何时使用丹药和灵石，是一门需要仔细权衡的学问。”

“而且一个修士要想强大，仅仅依靠空气中的灵气修炼，那是远远不行的，必须辅以丹药和灵石，才能更快地提升修为。而在对敌中除了法术，可以使用法宝、符篆、和阵法，从而克敌制胜。然而，这些辅助手段并非随手可得，需要修士们耗费大量时间和精力去寻找、炼制和收集。因此，如何合理、有效地利用这些资源，便成为了每位修士必修的课题。这也是为何为师要在你达到练气五层中期时，才提及丹药辅助修炼的原因。”

“师父，那丹药炼制不是需要很多灵药吗？”姜皓天道。

真人点头，“确实，丹药炼制不易。需得寻找合适的灵草，再按特定比例混合，经过数日乃至数月的精心炼制，方可成丹。这些灵草大多生长在灵气充沛之地，采摘时也需耗费不少法力。因此，丹药珍贵无比，不可轻易浪费。”

“灵草除了深山采摘，还可以开辟灵药园种植，为师在灵泉附近就种植了一些初级灵草，如炼制淬体丹、洗髓丹需要的三十年内灵香草、紫罗藤、补骨脂、续断、透骨草、熟地黄、冰心草、红花等，这些灵草除此以外还可去坊市用灵石交易。”

“师父坊市是干什么的地方”姜皓天问道，

“坊市是一个修士们聚集交易的地方，各种灵药、法宝、符篆、阵法等等应有尽有。不仅是修士们交换物品的场所，也是消息流通的中心。在坊市中，你可以买到需要的灵药和材料，也可以出售自己不需要的物品，换取灵石或其他资源。”真人答道，

“师父那我们要去那里的坊方交易灵草、丹药？”徒弟问道

“我们所在的这片区域，距离最近的坊市是位于东南方向三百里外的‘青山坊市’。那是一个小型坊市，规模不大，那里有条二阶下品灵脉，由于处于青州青田县与灵云县交界之地，由两县三家筑基势力控制，又距大青山不远故叫青山坊市，每月的十五、三十（二月二十八日）都会开市。届时，附近各路修士都会前来交易，我们可以在那里找到需要的灵草和丹药。”真人解释道。

“距离本月交易日三十号仅剩九日时光，到时你我师徒二人可去坊市转转”真人说完便准备出洞穴下山到村里让姜振南给他买好酒好肉去。76