惊神剑的重量，他练了一会儿，手部就疲累了，不过惊神剑的威力，确实是非常厉害。

他试了试砍石头，沉重的剑身，锋利的剑刃，几乎是不需用力，轻轻落下就劈开了。

又试了劈树，大腿粗的树干，也是轻松一剑劈断。

他找出以前用过的长剑，也被惊神剑轻松斩断，虽然说削铁如泥有些夸张，但差不多就像斩断一根硬木头。

练完了惊神剑，他继续用短剑练习剑术。

他就发现，适应了沉重的手感，再用短剑时，立马感觉轻松了很多，剑术更快更稳，也更轻巧灵动了。

“看来还是需要负重练习。”

练完了剑术，他便开始练习缺氧窒息。

练法很简单，就是通过跑步，达到身体呼吸的极点，自然而然就有缺氧的窒息感。

然后心念坚持，突破极点，打开二次呼吸，进入一直玄妙的状态，身体就像是在无意识的运行，因此不觉得疲累，呼吸缺氧也变得顺畅了。

而在这种状态下，他再次感受到了体内有一层屏障关窍被打开，灵魂脱壳而出，从第三视角看见了周围的一切。

仔细体会这份感觉，他发现，他的魂魄并没有离开肉身，但魂魄与肉身，仿佛变成了两个分离的部分。

肉身为阳，魂魄为阴，互为一对阴阳。

并且肉身有阴阳二气之分，魂魄也有阴魂与阳魄之分。

气血阳气滋养阳魄，阳魄滋养阴魂，阴魂是神念，推动着肉身运行，滋生阴气，维系阳气平衡，调理血魄。

阴气，阳气，阴魂，阳魄，这四者之间的循环，相辅相成，相生相克。

然而在肉身与魂魄之间，还有一个自我的意识，他此刻的状态，就是脱离了肉身与魂魄，自我意识脱壳。

“这个自我意识，应该就是真我灵性。”

“葬法里有提到三尸，生，死，自我，肉身为生，是一尸，魂魄为死，是一尸，灵性意识为真我，是一尸。”

他心有所悟，按照葬法的理论，肉身与魂魄皆是躯壳，肉身是阳间的躯壳，魂魄是阴司的躯壳。

肉身死了，只是断了阳气，但魂魄还没死，阴气还能续接，即便魂魄也死了，还有真我灵性。

如果灵性也熄灭了，这就是正在的湮灭。

他此刻的状态，三尸分离，所以他能从第三视觉看到这一切。

并且分离后，彼此没有了束缚，解除了桎梏，可以释放出更强的力量，临死前的回光返照便是这个道理。

但这种解除，也是有副作用的。

例如肌肉力气，解除束缚后，力气可以无限释放，但肌肉承受的负荷有限，一旦超出承受负荷，肌肉绷硬，直接就断裂了。

并且消耗巨大，爆发之后容易虚脱，甚至有可能耗尽精气而死。

明悟了这其中的道理，他也就明悟了该修练。

这一切关键，在于固本培元，增强基础，掌握阴阳平衡，驾驭自身的力量，从而达到收放自如。

太极拳的拳理，正是适合这一道修行。

不知不觉练到了中午，他收工敛气，吃了两个红果，下午练习道术。

他以前练习道术，在重瞳的加持下，显得很轻松，但他现在不想太依赖重瞳，完全凭借自身能力修习。

一直练到傍晚，入夜打坐，修习葬法。

归葬入静是静态的生死，运动的缺氧窒息是动态的生死，两者一静一动，也是相辅相成。