“一二一，一二一……。”

清晨，当红日从地平线跃起，将光芒洒落大地时，早就集结完毕的雄兵连众人，已经在蕾娜的带领下，开始了长达一百公里的热身。

天还没亮时，林文等人就被蕾娜踹开了房门，从被窝里拽了出来。

当时要不是林文及时清醒过来，并且收住手，太阳女神就要含恨而终了。

当然，这是开玩笑的描述。

事实上，蕾娜的数据很难解算，神体加三代超级基因太阳之光，启明之星表示需要很长时间才能解算完成。

不过单纯物理毁灭要简单很多，神体也并非坚不可摧。

最终裁决加堪比大时钟的启明之星，威力足以毁天灭地。

当然，这一切，蕾娜都并不知情，不清楚自己差点就没了。

在她眼里，只是正常抓起所有人一起，开启正式的训练而已。

激活超级基因后，所有人都在适应身体机能的增强，但是这个过程显得被动且缓慢。

所以蕾娜提出了一个速成的办法——消耗。

通俗点来说，林文他们之前的身体是小水壶，激活超级基因后，就变成了汪洋大海。

但是能量不会凭空消失，身体机能的壮大也不是一瞬间就可以完成。

并不是每个人都像林文这样有外挂，身体机能不科学的进行增强。

体量变大了，还需要往里面一点点灌入能量填充，不然就是空架子，看起来唬人而已。

只有超级基因与身体彻底契合，合二为一，才能达到真正的战斗力上限。

这才有了所谓的体能训练，这不是为了继续提升众人的身体机能，而是加快他们的体能消耗与补充，刺激超级基因加快成长，尽快抵达上限。

为此，超神学院昨天又运来了一批肉干，保证众人的能量补充。

“不行了，我真的不行了。”

古老的城墙上，赵信一屁股坐在地上，浑身湿漉漉的样子，一脸自己快咽气的样子。

除了只是小喘气的林文外，其他人的表现也没好哪里去，纷纷精疲力尽的瘫坐在地上，大口的呼吸着清新的空气。

这时蕾娜掐着一个秒表走过来，一脸不太满意的样子，踢了踢赵信挡路的大腿后，对众人说道，

“这效率，不行啊，还得上强度。”

“蕾娜姐姐，你这魔鬼般的发言，让小弟我心都快碎了。”

赵信一副西子捧心的柔弱模样，可怜巴巴的看向蕾娜说道，

“请务必怜惜一下小弟。”

“呦，这是谁在出发前，叫嚣着真男人啊？又是谁喊着区区长跑，何足挂齿啊？”

“这就不行了？”

蕾娜将秒表一收，走过来蹲下看着赵信，一脸玩味的样子。

扑通一声，赵信很没节操的跪了，双手合十举过头顶，低头说道，

“姐姐我错了，小弟再也不敢说大话了。”

看到他如此没节操的样子，林文他们也忍不住笑了出来，这个活宝太欢乐了。

被赵信这么一认怂，蕾娜也给他整不会了，嘴角抽了抽后，起身看向众人说道，

“休息十分钟，然后继续。”

“你们体内拥有着超级基因，但是身体适应它需要漫长的时间，现在的局势下，可容不得你们慢慢来。”

“所以努力吧，废柴们。”