清晨，一轮东升的旭日从地平线上跳了出来。

“哈。”许阳张大嘴打了个哈欠，站起身来伸展了一下自己的筋骨。

坐太久了，得活动活动。

一晚上时间过去了，暂时没有发现第二只地精宝宝。

“领主大人，该起床锻炼身体啦。”

伶牙的消息，发了过来。

每天早上8点，她准时会来监督许阳练习她那一套健身操。

本来定的时间是早上6点，但这也太早了，对于夜猫子许阳来说，他可起不来。

于是，时间就定到了8点。

“来来来，做呗。”许阳揉了揉眼睛，打开虚拟屏幕，把伶牙给放出来了。

要带着许阳一起练习健体之术，伶牙自然就会换上另外一套比较专业的服饰。

一条紧身的瑜伽裤跟一件露腰小背心。

在这两件服饰的加成之下，伶牙婀娜多姿的身材那是凸显得淋漓尽致。

“咦？领主大人，今天你起得很早呀。平时叫你的时候，你一脸的睡意，像是被扰了清梦一般懒散。”

“今天是怎么了？不像是刚刚睡醒的样子。”伶牙发现许阳的状态不太对。

这头发，也没睡得跟鸡窝一样。

许阳的确不是刚刚睡醒，这压根就没睡。

“我还没睡呢。”许阳又打了个哈欠。

“啊？你熬夜了？”伶牙一听，顿时一愣。

“是啊，有些重要的事情要做。”许阳回答。

“那你不能跟着我一起练习健身之术了，熬夜本来就伤身体，若还让你高强度训练，你吃不消的。”伶牙摇了摇头，决定不让许阳跟着练了。

“好，那就休息一天。”许阳点了点头。

“嗯。你打算什么时候睡觉？”伶牙问道。

“暂时不睡，怎么了？”许阳想了想，还是没把自己打算熬到晚上12点的计划说给伶牙听。

否则，她又会开始一顿碎碎念。

“不睡的话，我就跟往常一样给你演示一遍健体术，你看着就好，也能在脑中学习巩固健体术的动作。”伶牙说道。

“这个倒是可以。”许阳同意。

“那我就快速地把动作做一遍，让你也感受一下健体术在流畅运作之后的美感。”伶牙将长发用皮筋扎成一个马尾，开始准备了。

“行，我一定认认真真观摩。”

伶牙的身体柔韧性很高，这套健体之术里的很多高难度动作对她来说完全可以轻轻松松地做出来。

随着动作的伸展摆动，她的身子就像是轻柔的水波一样荡漾出了细腻的动感，肢体上的柔美也被那前凸后翘魔鬼般的身材完美呈现。

这套健体术，它的内在其实是表现出了一种阳刚之感，只不过伶牙来做这套动作，让它也带着柔美之意。

在本质上，这应该是一套专门给男性学习的健体术。

一套流畅的动作打完，需要15分钟样子。

做完之后，伶牙已经香汗淋漓。

绯红的脸颊上滚动着晶莹的汗滴，它从削尖的下巴滴落，如同春天的雨露一般坠入被雪白云朵缭绕的高耸山峰之间。

这套健体术，其实对能量的消耗也挺大的。

“领主大人，这是流畅且完整的一套动作，虽然只是图册残卷的上半部分，但它已经拥有改善身体的功能了。”

“看完之后，感觉怎么样？记住多少了？”伶牙擦了擦头上的汗滴，深呼一口气，平缓了一下剧烈跳动的心脏之后，开口问道。