“南川，你最近进步很大啊。”

芝泰三看到南川可以连续挥拍和快速击球的时候都不喘气了，他十分的惊讶。

“不过时间还不够，如果要是挥拍五千下你能够做到合理分配体力和如何节省体力，学会快速调整呼吸，那你就可以进行更专业的体能训练了，今天我给你带来的，是进阶训练，你先完成这些吧。”

“谢谢三哥。”南川拿过了那一份计划就随意看了两眼，一看就知道这其中加强的难度肉眼可见。

芝泰三说道：“你是我见过的这一批当中，体能训练最有效果的一个了，也说明你平时的确足够的努力，不过，你现在的身体素质还有继续提升的空间，远远没有达到极限，当然了，除非你已经不想再继续。”

“当然要继续，三哥，等着吧，我会用最短的时间，完成这些训练并且归为日常训练要求的。”

芝泰三：“这些属于进阶训练，强度比较大，倒也不必说每一天都要完成，隔天完成一次也差不多了，毕竟你才一年级，身体的极限就在那里，健身都还要分组进行，不要操之过急，训练过度也会伤了筋骨的，最重要的是注意节奏。”

南川应着，芝泰三交代了几句之后又离开了，离开之前还鼓励他在校内排名赛的时候加油。

而校内排名赛，也就是后天的事情了。

南川这几天严格按照训练计划再结合自己的实际情况进行训练，主要是在体能和力量，速度这几点上加强。

关于技术，除了每天加强基础训练之外，就是盼望遇到更强的对手了。

“放学后来我学校等我，等我比赛结束，一起去吃汉堡，今天不做饭了。”

第二天中午，南川接到了老哥的信息，让他下午放学直接去青学找他，一般老哥有比赛家里就不做饭，要么是去吃汉堡要么是去吃寿司。

南川想了想，明天才是排名赛，而那些人在开学第一天就已经是他的手下败将，他倒也没有什么紧张的心理，去就去吧，在网球社的常规训练也可以在家里进行的。

“怎么，要回家？”在更衣室里，南川和迹部说了一声就准备离开。

南川摇头：“也不是，是去找我给哥，他今天有比赛，家里就不做饭了等他一起出去吃。”

“去哪个学校？”

“青学。”

南川刚走，迹部就又说道：

“那本大爷也去。”

“你去干嘛？现在社团里还需要你来监督呢。”

“监督什么，本大爷走了他们就不训练这才是本大爷作为部长最大的失败，放心吧，明天就是校内排名赛了，除了你想要早点离开之外没人要走。”

南川：“……”

说的好像自己逃课一样。

迹部和南川来到了青春学院的时候，他十分熟练的在青学里行走着，轻车熟路的，以为他就是本校的学生。

“你很熟悉这里？”迹部被南川拦着没有直接开车进来之后就郁闷的跟着。

南川：“屁话，我不是跟你说了吗？只要我老哥比赛，我就会来这里等他一起去吃饭。”