炼精，笼统地说就是打熬肉体。

若是细分，有皮、肉、筋、骨、脏之别，可人的身体是个整体，在身体强度不足的情况下，没有单独修炼的说法。

只有小成后，因为修炼法门的不同，这才出现个体能力上的差异。

有人炼皮大成，金钟罩体、铁布裹身，防御力惊人；

有人炼肉大成，力拔山兮、倒拔垂杨柳，力大无穷；

有人炼筋大成，迅如疾风、快如奔雷，爆发力恐怖；

有人炼骨大成，铁骨铮铮、傲骨嶙嶙，恢复力让人羡慕。

如上皮、肉、筋、骨，在炼精上属于外功，修炼之法简单，无外乎扎马站桩、撸铁健身，只要下苦功夫并保持充足的营养进补就能有所成。

一個“练”，一个“吃”，是外功的关键。

所以有穷文富武之说。

而炼脏则属于内功。

外功好炼，内功难成。

五脏六腑的修炼法门，在各门各派各家都属于真传，从来不轻易示人。

也就三阮的命魂不同凡响，自带修炼功法，才能无师自通领悟如此高深的绝学。

一般乡野小民想要修行，最好的去处便是军队。

比如那八十万禁军教头，其职责就是传授武学。

不知不觉，已经时至寒冬，梁山泊虽未冰封，但湖水已然刺骨。

这日，冷空气南下，黎明时分还只是柳絮因风而起，不到一个时辰，弥天盖地的鹅毛化作天幕，笼盖四野。

凌厉的寒风似乎在刮骨削肉，鬼哭狼嚎不绝，骇得万物销声，百兽匿迹。

修行，远比料想中的要苦。

夏练三伏、冬练三九。

阮小七这个教练，虽然整天嘻嘻哈哈的，放纵不羁，但在修炼上，却格外的严苛。

每天修行两个时辰，雷打不动，不要说下雪，下刀子也不行。

这段时间在一起厮混，曹杰已经摸透了阮氏三雄的性子，都是性格豪爽之辈，侠肝义胆、嫉恶如仇、爱好抱打不平。

但兄弟三还是有些不同，阮小二凶狠中带着些沉稳，阮小五狠辣而且有赌徒的孤注一掷，阮小七直爽、风趣。

真正玩得来的，还是小七。

“大河向东流啊~天上的星星参北斗~”

“嘿嘿参北斗啊！生死之交一碗酒啊！”

“说走咱就走啊~你有我有全都有啊~”

舴艋舟朝着梁山泊方向驶去，阮小七迎着漫天大雪高歌了起来。

对于二郎传他的这首曲子，他格外地满意，每天不吼上三遍，连睡觉都不安稳。

这首歌实在唱到他心坎里去了，人这一辈子，就该路见不平一声吼，该出手时就出手，风风火火闯九州。

如此才不枉来这世上走一遭！

一曲歌完，小舟已经入了水泊，天地间白茫茫一片。

阮小七过了一把麦霸的瘾，神清气爽：“二郎，咱看你在炼脏上颇有天赋，这肺腑都快要小成了。”

“七哥，是你教得好啊！”

曹杰早早脱去了外衣，赤裸着上身，用雪慢慢擦拭着肌肤，直到擦得皮肤泛红。

“哈哈，咱也是第一次教人修行，看来咱也有做教头的天赋。二郎，你这水性已经有成，那今天咱教你水战，如何？”

“好得很呢！”

二人活动开身子，“噗噔”两声跃入湖中。

水面微微一荡，隐约出现三行字：

【命魂之相：渔民（下网捕捞、垂钓放笼，略懂略懂）】

【经验：LV4（800/800）】

【天赋：水性LV4（能辨暗流、能潜深渊、弄潮戏浪）】

这两个月修炼之余，有阮小七相助，曹杰在水泊里打了不知多少大鱼，渔民经验已经满了。

或许是渔民的地位太过卑微，等级卡在LV4上一直不能突破。

这天赋【水性】，自然也跟着不再成长。

好在根基打牢固了，又有小七传的呼吸之法，提升了不少憋气潜水的能力。

一入水，曹杰顿时就感觉到无穷无尽的冷水，灌进了自己的耳朵、鼻子，挤压着肌肤上的每一个毛孔。

尤其是肺部，压力更大，似乎要把他肺里面的空气都挤出来，使人窒息。

待他运转“活阎罗”呼吸法，这种难受的感觉才逐渐消失，有了一种如鱼得水的感觉。

突然，左前方划过一道黑影。