三人正是吴迪胡耀宗与桑格勒，科隆晨跑结束后兼职去了。而桑格勒因为十一月中旬有一场比赛要打，现在是备战期，训练自然不能懈怠。

桑格勒日常体重85KG左右(约190磅，一磅＝0.9斤左右)，而他所在的级别却是次中量级。

次中量级满磅是77KG（约171磅），也就是说，桑格勒训练备战的同时还需要减脂脱水，将自己的体重降入次中量级的体重范围，所以这段时间兼职的事是别想了。

（各种格斗赛事有着自己的体重划分，而本书饥汉统一给划分下，分别为；

蝇量级56KG，125磅

雏量级57KG~61KG，126~135磅

羽量级62KG~66KG，137~146榜

轻量级66KG~70KG，146~155磅

次中量级71KG~77KG，157~171磅

中量级78KG~83KG，173~184磅

轻重量级84KG~93KG，186~206磅

重量级93KG~120KG，206~266磅）

打比赛竟然还要减肥？

可能很多不了解的人觉得不可思议，但格斗赛事就是这样的病态，为了占据体格上的优势，选手的日常体重通常会比所在级别大上一号。

较有名的减脂狂魔‘安东尼·约翰逊’，这货身高188，曾经横跨了四个级别，从170磅的次中杀到230磅的重量级，被国内粉丝戏称为减重达人。

有媒体报道过，格斗选手的日常体重与赛前体重完全是两个级别，你们可以尽情的发挥想象力了，因为天空才是他们的极限。

不可否认能减脂脱水也是一种天赋，哥们身高一米八愣是减到羽量级打着和自己儿子般身高的对手，对手也得受着，规则以内的，我能减到这个级别那就是本事。

…………

斗狗俱乐部白天是没多少人的，能来这里办会员的不是学生就是上班族，偌大的场馆内除了几位等候帮助胡耀宗桑格勒二人备战的教练，并无他人。

胡耀宗与桑格勒近期的训练计划是提前筹备好的，三人刚一进馆胡桑二人便各自训练去了。

吴迪瞄了几眼并没有发现章奎的人影，心下有些疑惑，但却没闲着，当初在众威就是这样，没人会催你训练，全凭自觉。

热了热身活动了下筋骨，找了个角落，吴迪摸出包里的跳绳如同在众威一般，踩着那双开了嘴的运动鞋，跳了起来。

跳绳这项运动对于搏击运动员来说，可谓是一大益技，它可以锻炼心肺能力，也就是体能，其次可以强化小腿肌肉耐力，提高步伐灵活性和手脚的协调，培养更好的节奏感。

接触格斗这么久，吴迪虽然没经过名师的指点，但自己能做的可做的他从来没落下过。

从甩开跳绳的那一刻起，吴迪手脚齐动如同按了电动马达一般，并腿跳，单腿跳，翻花，滑步跳，一条绳子被他耍的密不透风。

四十分钟后，吴迪停下跳绳，他的上半身已经被汗水浸透了，脚下的泡沫垫上尽是迸溅的汗渍，抿了口水，来回踱步休息了片刻。

随后从一旁哑铃架上摸了一对一磅的空击哑铃，攥在手心比划了几个勾拳试了试重量后，脚下步伐来回移动，前后直拳，勾拳，小幅度摆拳，移动移动，前后直，摆，勾，节奏由慢至快，开始了第二项训练，空击。