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泡泡中文 > 开局激活神豪系统,太太请自重 > 第7章 私教,陈淑柔

第7章 私教,陈淑柔

女的则是身材纤细,窈窕动人,但浓妆艳抹的,穿着露脐装和鲨鱼裤,勒的紧绷绷的,不像是教练,反倒像是一些擦边女。

“方老板,给你介绍一下。”

“这位名叫秦峰,是我们这最热门的健身教练,以前拿过健美比赛排名的,不少人来我们健身房,都是为了找他的。”

前台小姐热情的介绍道。

秦峰也咧嘴一笑,说道:“方老弟,你放心,跟着我练,保证你练的大大的,一身肌肉。”

方远笑了笑,心里面却是直接PASS了。

这家伙一看就是增肌的教练。

不适合他减肥的需求。

前台小姐又继续说道:“这位则是我们这里排名第二的教练,名叫姚安娜,她擅长的是塑形和身体柔韧性的锻炼,减肥也是其中之一。”

浓妆女子则是朝着方远莞尔一笑,说道:

“方老弟,买我的私教课,我肯定会给你贴身服务。”

这女的,虽然够烧。

但也压根不符合方远的要求。

这一看就不正经,不专业。

看了这两人,方远大失所望,准备换个健身房的时候。

却在此时。

一道靓丽的身影从不远处走了过来。

“李李,是有客人么?”

方远的目光望了过去。

只见一个身材高挑,小麦色肌肤,长相绝美,浑身上下没有半点赘肉的美女从健身房内走了上来。

这女的不仅长的漂亮,身上也散发着知性的气息,一看就很专业。

而最主要的是,这女人方远认识。

这不就是他的小姨子,刚刚从国外留学归来的陈淑柔么?

前台小姐笑道:“淑柔,你来的正好。”

“我介绍一下,这位是陈淑柔,是刚来我们这不久的教练。”

“她以前都在国外留学的,学习过不少塑形、养生、健康等等方面的知识,如果方老板想要减肥的话,她无疑是最好的选择。”

陈淑柔显然也注意到了方远,嘴角勾起了一抹笑意,朝着方远伸出手。

“方老板,你好。”

“你好。”

方远也是笑了笑。

............

过了一会。

在内部健身区域内。

“小姨子给姐夫当健身教练,这还真是……嗯……有点意思。”

陈淑柔笑吟吟的说道。

“健个身而已,没什么。”

方远随口回了一句,随后说道:“你看过我的要求了?”

“看了。”陈淑柔认真的回应道:“半个月内,减肥十到二十斤,有点困难。”

“不过你如果毅力够的话,应该是没问题的。”

“放心,别的不说,毅力肯定拉满。”

方远充满自信的说道。

开玩笑。

瘦一斤十万块,无论是谁,都绝对会有大毅力的。

“那就好。”

“那就开始吧。”

陈淑柔莞尔一笑,随后开始了训练。

方远真是看不出来。

陈淑柔表面上那么温柔,但训练起来,那可真是够厉害的。

什么仰卧起坐、俯卧撑、波比跳、单脚跳、踩单车、全部都安排了一轮,最后的甩绳更是全身燃脂,让方远的核心直接拉满了,大汗淋漓。

除了有氧之外,无氧也是要安排上。

方远今天的计划是练手臂,在陈淑柔的保护下,开始慢慢的进行训练。

方远躺着练,陈淑柔则站在后方,双手握着杠铃,帮他进行保护。

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