刚到大殿，我瞬间瘫软在地上，动都不想动，太累了，我从来都没有这么累过。感觉腿都不是自己的了，那种感觉真酸爽。

萧紫芸早到了，还是那样，脸不红，心不跳，连一点汗滴都没有，而我早已满脸通红，汗如雨下。

“超时了，加跑十公里，给你半个小时的休息时间。”

我点头，还是没说话，不是不服，而是累得没有力气说话，萧紫芸也不介意，叫了一个青年过来给我放松放松肌肉。

半个小时后，我爬起来，摇摇晃晃的向着山腰跑去。十公里，两个来回，这一次萧紫芸没有和我一起跑。

跑跑停停，大概用了两个小时才跑完，还是那个青年，还是那个方式，这一次，我累得上气不接下气，直接瘫在地上，缓了差不多一个小时才缓过来。

其实我知道萧紫芸是为了照顾我，因为以她的实力，五公里不算什么，可能也就是十多分钟的样子，要知道军人五公里也才19分钟就能跑完，而她给了我50分钟。

萧紫芸看着瘫倒在地的我，不满意的摇摇头，一旁的东方志犹豫的说道：“这样是不是对他太狠了？”

“狠？我不觉得，他未来的路还很长，压在他身上的胆子太重了，那些人还在等着他回去，如果不对他狠一点，他要什么时候才能扛起这个重担。”

东方志哑然，他当然知道，他的身份可不止是雅月楼的大长老，还有一个极其恐怖的身份，他的担心也不多余，现在的我只是一个普通人，如果不打好基础，接下来的训练只会适得其反。

萧紫芸来到我身边，满不在乎的说道：“休息也够了，接下来进行下一个训练任务，俯卧撑300，仰卧起坐200，什么时候做完什么时候吃饭。”

闻言我点点头，再次投入训练当中。

直到中午十二点左右才全部做完，休息了一会儿才开始吃饭，一个早上，就把我搞得连碗都端不稳。

这是我这几天来吃的最过瘾的一次，并不是什么山珍海味，和家常菜一样，三菜一汤。

一瓶矿泉水，三两口解决，米饭更是吃了两大碗。下午还是一样，五公里，还是超时了，又被加了十公里，接着又是俯卧撑仰卧起坐。

晚饭，同样是风卷残云，啥也不剩。晚饭过后慢跑两公里。

回到住处，随便洗了个澡，倒头就睡。

第二天还是一样超时，加十公里，就这样枯燥的练了一个星期，我终于能把时间控制在20分钟。

萧紫芸第一次表扬了我，我高兴得像个小学生一样，再次练了两天巩固，我已经能做到不在一回来就躺下起不来。

“嗯，还可以，勉强能达到要求，从明天开始，五公里改成负重五公里，俯卧撑再加300，仰卧起坐再加200，同样要在身上加五公斤的重物。