肖青云先来，用力拉动了一下，弓弦只是小幅度变动，便放了下来，拉不动。然后其他人按顺序都试了一下，都差不多。

轮到了秋实，秋实接过弓箭，感觉弓身沉颠颠的，弓弦紧绷，秋实站好姿势，双臂用力，随着吱的一声，弓弦拉开了一半，秋实感觉劲力用完，再也拉不动，放下弓箭喘了两口粗气，将弓箭双手捧还给韩狗子。

韩狗子没有点评弟子臂力，只是说道“今天拉弓，只是让你们体会一下，弓弦强度对于箭手尤其重要，射程和破甲都是由这个决定，但弓弦力度每多加一石，难度就会成倍增加，特别是准头。为师年轻时候用的是六石弓，后来受伤影响了力道，不得不降低。你们现在的力道还是太弱，这是关键，所以接下来你们的训练重点要放在这里，我另外会传你们神箭宗的心法，你们晚上打坐修炼，这个你们必须认真对待，一旦修炼出内力，再配合法决打通手臂的十二个穴位，力量会事半功倍，个中巧妙以后再跟你们分说，原本还有用药浴淬体的法门，只是现在条件不允许，等回了黑风寨再说。”说完这些韩狗子就开始教五人如何拉绳子飞荡跳跃的方法。

因为擅长近战不擅长弓箭，而显得不是很认真的肖青云和胡氏两人，当听到神箭宗的功法可以修炼出内力，顿时精神百倍了，秋实和常彪没有见识，不知道内力是什么，但这三个人都是练过武的，当然知道一部能修炼出内力的功法是多么的宝贵，他们原先的师门可都没有这么高级的东西，这是捡到宝了。

花了一上午时间，秋实他们就学会了荡绳飞腾的动作及关窍，还有打坐修炼内力的呼吸吐纳的调息法门，然后韩狗子就走了，并告诉他们臂力没有达到三石以前不会教授射箭的技巧，在这之前多数训练还是按老莫的方式进行。

临走还给每人还留下一盒膏药，叫他们练完涂抹在手臂上，可以缓解疲劳。

方法很简单，但操作起来却无比艰难，五个人都是只换了两三次手就掉了下来，不但力气难于支撑，身体平衡也是个很大的麻烦，每次飞荡也都不过丈，一天练下来，五个人精疲力尽，进展却很小，手都磨红了，众人合计要搞个皮手套，否则得脱皮。

第二天起来，三人都一早出发去树林，常彪说膏药效果很好，秋实却没有涂，昨天才是个开始，并没有超过承受的底线。他觉得自己还是先坚持一下看看。

“大哥，你昨天打坐有什么收获没有？”秋实问肖青云。

“没有，内力这玩意，没有这么容易修炼的，你难道有感觉？”肖青云回答道。

“啥感觉也没有，我还以为练错了呢”秋实苦笑了一下，转头又问常彪“对了，老二你昨天那个脸扭曲变形是什么意思？就是师傅介绍宗门的时候。”

“我是憋的，我差点笑出来了，你听师傅说宗门如何厉害，还有秘笈什么的，结果转眼被人一夜灭门，只逃出了几个小虾米，你说这不好笑吗？哈哈”常彪说完还忍不住笑了出来。

“你想死吧，还笑得出，再差也比你强多了，要是被师傅听到，你怕是哭的机会都没有，以后要严肃点，别总吊儿郎当的”肖青云呵斥道，常彪快速认错，随着相处时间越久，常彪倒是越听肖青云这个大哥的话了，肖青云也逐渐做得像个大哥了。