回酒店的路上，宫成龙直接带叶凌在省体大的食堂里吃了饭。

叶凌吃的比较清淡，为了明天的测试，他也不能吃太过油腻的东西。

回到酒店，已经是傍晚过了。

酒店有两个卧室，宫成龙年纪大了，睡觉睡得早，可是叶凌洗过澡之后在自己房间里的床上辗转反侧久久不能入睡。

“明天就是国一考试了，但是我这状态实在是没有达到顶峰……”叶凌躺在床上，脑海里不断思考着。

他现在很迷茫，不知道该不该使用那唯一的一个荣誉点，荣誉点一旦使用，可以确定他的成绩一定会达标。

如果他训练时的最好成绩没有达到过10秒71，叶凌会毫不犹豫的选择使用荣誉点，但是叶凌曾在训练时跑出过10秒67的好成绩，也就是说叶凌本身具备达标的实力，如果为了通过测试使用了这一荣誉点，岂不是浪费。

但是，叶凌又十分不确定自己会不会在考试上发挥出色，一旦失败了，那更是得不偿失。

叶凌现在手里的荣誉点很珍贵，百米叶凌已经完全确定可以在高考体考上拿下满分，他还准备把荣誉点花在他的立定三级跳或者铅球上面，好对于他的高考体考有一个全方位的提升。

体考，叶凌势必要拿到满分！

百米，铅球，立定三级跳。

三个必考项，百米叶凌稳稳的满分，三级跳一直也是叶凌的强项，至于铅球，叶凌准备好了使用荣誉点来突破自己。

至于专项，因为叶凌一百米的基础已经很好了，所以叶凌把专项初步定位在200米，叶凌有信心可以得到满分。

所以叶凌现在十分不希望自己再浪费一个荣誉点。

心情烦躁，无法入睡，叶凌再次翻了个身。

“臭小子，还没睡着呢。”这时候，叶凌的耳朵里传来教练的声音。

“宫导！”

叶凌直接坐了起来，打开灯道：“宫导，我实在睡不着。”

宫成龙摇了摇头道：“运动员在大赛之前紧张或睡不着觉是很常见的，但强大的心理素质也是一个优秀运动员所必须具备的条件。”

“额……宫导，我一点都不紧张的。”

叶凌有些无语，说实话，他现在一点都不紧张，一直以来叶凌的心理素质都很好，他睡不着觉可不是因为紧张。

“不紧张？那是什么，是激动吗？运动员赛前激动得睡不着觉也是很正常的，但是运动员前一天晚上无论如何一定要保持一颗平常的心态，激动得太早第二天身体会缺乏兴奋感，一定要在比赛的时候让身体激动起来，所以今天晚上无论如何你也要平静下来。”宫成龙细心教导。

叶凌咧嘴笑了笑：“宫导，你说的这些我都懂，不过现在睡不着觉还真就不是因为紧张也不是因为激动呢。”

“你这臭小子真是让人费脑筋，你睡不着觉，宫导就陪你唠唠，帮你消除消除紧张的状态。”身为教练，宫成龙绝对不会让叶凌在今晚出差错。

叶凌表情再次无语了，笑道：“好吧，那我就听听宫导还有什么要言传身教的。”

宫成龙白了叶凌一眼，道：“臭小子，那我就提前告诉你明天你的出场顺序吧，你很不巧哦，参加测试的一共55名运动员，8人同时考试，而你被排在了最后一组的第三道。”