这一日，刚过浉河，登上龟山，山路不宽，玄灵、玄渡、玄云在前，悟济、悟明两位长老在中，玄苦在两人身后，玄寂、玄空、玄慧在最后，正排了队形往前赶路。忽然玄灵大喝一声：“什么人？”
净水往前一看，只见前面十来人，一字排开，当前一人，鹰眼阔口，鼻梁高耸，身披玄色披风，脸色呈古铜色；身后两人，年纪小些，都三十来岁年纪，与前面这人打扮一样，长相也不是中原人模样。
只听当前那人道：“哼，少林的残兵败将，躲得过昨天，还躲得过今天吗？”
玄灵吃了一惊道：“来的是辽国国师吗？”心中嘀咕道：“听说辽国国师是出家人打扮，也不是这样的啊！”
那背后的年轻人道：“擒拿几个少林残兵败将，还用国师出马吗。我教护法大金刚就可以了。”
玄灵道：“贵派两位护法金刚，这位不知是哪位？”
那年轻人道：“这是我教护法大金刚耶律红石，我们两个是武功天下第一的大辽大国师耶律皓南座下弟子，名唤‘霍布里’、‘希夷吾’，今日来送你们见西天如来。”
玄灵吃了一惊，心道不好，悟济、悟明两位长老虽然伤了赵德胜、李之复还有“青竹帮”、“盐湖帮”中十来位高手，但自己也受了内伤，现在还没痊愈。少林弟子二十二人，冲出三百多人的包围圈，都是人人带伤，玄字辈的也都受了内伤。这耶律红石武功极高，在教中仅次于耶律皓南，实则是个了不得的高手，今日之事，只怕难了。
在后的玄寂、玄空、玄慧和中间的玄苦，立刻上前，七位玄字辈和尚，排在前面。
耶律红石大喝一声，从马上飞身扑来，披风抖开，宛如大鹏一般，玄寂、玄空大喝一声，两人齐出，左右攻击耶律红石。
耶律红石单掌对双掌，只听“砰”的一声，玄寂落下地来，连退三步，玄空，落地之时，也退了三步，嘴角沁血，已经伤了。耶律红石落下来，稳稳站住。
玄灵叫道：“摧心掌。”
耶律红石冷笑道：“少林功夫，也不过尔尔。”他一攻一守，一掌就伤了少林玄字辈弟子，大是得意。
悟济教过净水低声道：“净水，你等会不要参战，你把这几部经书藏好，想办法送到南少林。”
他一见耶律红石武功，自己与师弟未受伤，还可与他一战，自然还能胜他，现在两个内伤未愈，而对方还有两个高手，知道今日劫难到了；他见对方人少，少林弟子总冲得出去几个，敌人不会关注净水这样的弟子，因此决定冒险一试，趁前面众僧挡道，敌人看不见，悄悄把经书给了净水，包袱仍背在自己肩上。
净水大惊，但见师叔祖脸色沉重，自己不敢多说。
悟济低声道：“合力一冲，不可恋战。”说完与悟明拍马上前，直奔耶律红石，少林弟子听得悟济言语，都奋勇向前，耶律红石也大喝一声，直扑悟济，耶律皓南两大弟子飞身上前，背后的十个宫廷卫士拔出弯刀，也冲了上来，三十多人捉对厮杀。
净水向来听话，见师叔祖安排了自己任务，就坚决执行，趁众人分队厮杀之时，纵马从旁边的小丘上过去。
耶律红石等人在此阻击，就是看中这里地势狭窄，少林和尚，难以一冲而过，他被悟济、悟明缠住，一时脱不开身，见一个小和尚从旁边坡上逃走，吹了一声口哨，最后一位黑衣卫士立刻飞身上前，扑向净水。
净水倒是有自知之明，见那人掌风凌厉，自己不是对手，当下双掌齐出，挡了一掌，借势倒下，躲过他弯刀扫击，双腿勾住马鞍。那辽人没想到净水居然马术不错，被他躲过了第一招，当下催马来追。
辽人善骑马，所养马适合战阵冲锋，况且以逸待劳，不到十丈，已经追上净水，他大喝一声，左掌全力击出，净水无奈，只得双掌齐出，那人已经摸清净水内力深浅，一掌击出后，又飞身上前，决心毙杀净水于当场。
净水接了第一掌，被震飞下马，还没站定，那人已经飞身追击而来，净水也知道，再接一掌，必定受伤，但也只能垂死挣扎，只得拼了全力，接了第二掌。他内息还未调匀，这下接掌，只感到胸口气息乱涌，嘴中一甜，吐了口鲜血，已经受了内伤；要命的是，他受了两掌，去势更急，左边乃是悬崖，下面就是滚滚浉河，他退到崖边，想要奋力站住，但来人全力攻击，惯性余势未了，他摇晃了两下，崖边石头风化已久，甚是松软，不能承重，顿时散了，他还是跌落下去；他在崖边硬撑，牵动内息，半空中吐出一口鲜血，眼前一黑，晕了过去。
也不知过了多久，他悠悠醒来，只觉身体百骸，酸痛难禁，睁眼一看，自己躺在一边沙滩上，下半身泡在河中，其时日头已经西斜；他想起刚才之事，知道自己被击落悬崖，大难不死，落入河中，被河水冲到了岸边。
他从河中爬出，难以站起，由于用力过度，又吐了口鲜血。他只得慢慢坐了起来，打坐运气，凝聚残存的一点内力，然后慢慢站起，走上河滩边的一块大青石上。他经此折腾，疲惫不堪，又倒头昏睡下去，再次醒来之时，太阳又在头顶，想来这次昏睡，一觉到了第二天上午。
他仰面睡在大青石上，忽然感觉腰间有物，才记起师叔祖传经之事，不由得“哎哟”一声，大叫不好。
他慢慢坐起身来，脱下袈裟，果然腰间几本经书都被打湿，粘在一起，他跪在青石上，面向西方拜了几拜，乃是请佛祖原谅自己，身子压了经书，说不定还损坏了宝经。
磕完头，他拿出经书，摊在青石上晾晒。现在一看才知是禅宗七经中的《易筋经》、《楞伽经》和《般若波罗蜜心经》，他暗自奇怪，这几部经书禅宗寺庙多有，算不得稀奇，难道是古版善本，师叔祖如此看重？
他起了好奇之心，先晒《楞伽经》，摊晒经书时，就仔细看有何异常，翻了几页，发觉纸张泛黄，纸张很厚，显然是古本，但终究是雕刻印刷之物，不是名家手抄本，也不是如何了不得，那经书面上几页已干，里面还是湿漉漉的，他小心翼翼，生怕撕烂，翻到第五页，见该章完后的空白处，还有插图，乃是一个和尚打坐图，标了穴位和箭头，箭头乃是标明内力搬运方向，下书有“化毒归藏第二式”七个字，他“哦”了一声，明白这经书表面看是平常经书，实是少林武功秘籍，怪不得师叔祖如此看重。
他知道自己武功低微，练不了少林上乘武功，倒是不以为意，心道：“我当尽力护送秘籍到少林别院，不负师叔祖所托，到时南少林师祖，习练了这些秘籍武功，定能光大少林。”南少林在少林中称“少林别院”，他当下静下心来，慢慢地一页一页地揭开经书，静心晾晒。
他刚晾晒完《楞伽经》，肚中咕咕大叫，他一天多没吃东西，这下饥火上升，他细看四周，见悬崖下长有几棵毛桃树，树上结了毛桃。他现在内伤未复，但已经能勉强走路，他捡了三块小石头，压住经书后，慢慢挪动身体，到了毛桃树下，摘了几大捧毛桃，用袈裟兜了，慢慢到了河边，用河水把毛桃细毛洗净，回到青石山，慢慢吃了。那毛桃有七成熟，本来不甚好吃，但他饥肠辘辘，吃起来可是绝佳美味。
他填饱肚子，又来晾晒《易筋经》和《般若波罗蜜心经》，打湿了的书，甚不好晒，一页一页慢慢翻开，他翻完晾晒好两本经书，已是正午时分，太阳正毒，河风吹过，经书书页翻动。先晾晒的《楞伽经》已经晒干，他取下石头，准备收好经书，这时河风吹来，书页哗哗翻动，他把经书放在袈裟上，准备包起来，忽然觉得不对。
原来晾晒经书时，书中有插图，共有三图，现在书页翻动，竟然没有看见一幅图，他大吃一惊，拿起书来一翻，当真一幅也没有了。他急忙拿起《般若波罗蜜心经》一翻，更是瞠目结舌，刚才翻晒《般若波罗蜜心经》时，共有九图，现在前后已经没有图了，中间的部分，有些图已经只剩一半，他目瞪口呆，看那图形，随着纸张变干，图形也慢慢消失不见。
他恍然大悟，这些图形乃是特殊墨汁写成，遇水才显露真迹。如此隐秘，当是非常重要的武功了。
他又翻到第五副图上，该图完整，标有穴道箭头，图下写有“般若心法秘传第五式。”旁边批注一行小字曰“此式专用于内力受损，内脏被伤。”
他不由得大喜，自己受了内伤，正好学这一招，当下仔细看那穴道名称和箭头指向，还没记住，图形隐没不见。
他再愚鲁，也知道佛陀显灵，机缘难得，当下慢慢到了河边，把袈裟放入河中打湿，只稍微扭了一扭，回到青石上，扭那袈裟，滴下的水把第五式所在页打湿，果然图形又显现出来。
他是少林弟子，从小练武，这些穴道名称位置都记得，只是这气息搬运，与平时大不一样，他依照图形所示，气息搬运不畅，暗自奇怪，再看图形，恍然大悟，书中和尚乃是盘腿贴地，双手也趴在地上，头颅着地，上身也紧紧贴在地上。自己打坐，手中拿了经书，姿势不对。他记熟气息搬运方向，依照图上姿势，再搬运内力，果然便畅通了。
他只觉一股热气从会阴起，经过曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉最后至承浆穴。此乃任脉二十四穴，倒也不奇，后面搬运，可就奇怪，然后又从承浆开始，倒运真气，最后归于气海。“气海”即“丹田”，净水先前，真气从会阴开始，流入气海时，只感到气海一热，真气从气海运行时，周身被震散的真气，都汇聚而来，宛如一条小溪，沿路汇流，成为一条大河，到了承浆，已经不可阻挡，当下反流，又沿途收集真气，终于将全身真气齐聚，汇于丹田。
他依照图形所示，运气一周，醒来时，圆月高挂，已是二更时分。
他本来受伤极重，走路都很吃力，这下功行一周后，只觉内力恢复了三四层。
他武功低微，但在少林长大，现在经过气息搬运，倒是有点明白，此法看似古怪，实则是修复内力受损高招，多半受了内伤，真气被震散，乃是伤了经脉。此法乃是从最细小处开始，收集真气，然后运行诸穴，达到疗伤目的。
他心里高兴，还不只是恢复了内力，疗好了内伤，更喜自己居然可以练成少林上乘武功。高兴过后，肚中开始饥饿，好在上午摘的野桃子还有，当下吃了充饥。
他内力开始恢复，就在石上打坐，然后再依照“般若心法秘传第五式”搬运气息一周天后，内力已经恢复了七层。然后再打坐搬运，醒来时，日头已经升起来了。
他这几天没好好吃过饭，只是吃了几十颗野桃子，他今年二十多，正是壮年，一朝醒来，肚中咕咕作响，五脏神又闹将起来。
他起来洗了脸，然后端坐石上，念了一遍《心经》和《金刚经》，这才跃下大青石，去摘野桃子，那些毛桃，过了一天，又熟得多了。
他正要去摘桃，忽然发觉树上挂了一条蛇，金色灿烂，颈项上有七环，正对自己吐信子。净水跟师父在江湖上闯荡了几年，知道这里出产一种毒蛇，名唤七环金银蛇，这条蛇呈金黄色，当是七环金蛇了。他知道毒蛇性情凶猛，不可躁动，当下慢慢退后，以免激怒毒蛇，惹得它暴起伤人。
正退行之间，忽然左脚脚踝一疼，低头看时，只见一条七环银蛇快速游上桃树，自己已经被它咬了。
净水大叫一声苦也，这七环金银蛇，向来雌雄不离，当时自己听说过，还大叹惊奇，今日自己又是如此糊涂，被它咬伤，才想起此事。
他立马转身飞奔，到了河边，把脱下的袈裟打湿，立刻来到大青石上，本来被毒蛇咬伤，不能急行，他已经顾不得，他知道自己内力不足，逼不出毒气，所以只是运气逼住毒气不可快速上升，立刻打开《楞伽经》，他记得该书上一页，上有“化毒归藏第二式”，乃是化毒疗伤神图。
他翻到此页，滴下河水，图形再现出来，旁边一行小字批注曰“毒气已经化于体内，当以此法，藏于气海，混于真气，此乃储毒之法。当要使出，轻重随心，当看第三式。”
他“哎呦”一声，这第二式是已经化毒成功，自己可还没化毒成功呢！只感到左下腿开始发麻，毒气已经开始上升。他静下心来，从第一页开始，只要书中有空白处，就打湿看有无图形，好在页数也不多，果然翻到第五页上，图形终于显现出来，这幅图比上次所练的图形更是诡异，只见图中僧人躺在地上，上身着地，双腿伸直，夹住自己的脑袋，然后双手抱住自己的屁股。
净水这次学了乖，先记熟箭头走向，然后再依法搬运。
本来武林中用内力疗毒，都是用内力将毒从伤口逼出，这书却讲的是用内力将毒吸进，散于体内诸穴，此法倒是与邪道中所练毒功相近。净水见此法乃是少林秘藏经书中的秘技，未曾丝毫怀疑该功来历不正。
他运功疗毒，不用入定，只感到左脚麻木慢慢退去，一丝丝凉气从左脚脚踝开始，随内力搬运，散入体内，这毒与真气不一样，真气在体内，到了哪里，哪里发热，而这毒气，到了哪里，都是一片凉气。不到一个时辰，毒气尽去，恢复如初。
他有了此法，就不再怕那七环金银蛇，又再去摘桃，到了树下，已经不见双蛇，只见树下有一洞，当是蛇窝了。他摘下这棵树所有野桃子，洗了后回到大青石上。
他也已经明白，每本经书上的图像，只是武功中的一部分，自己需要把全部练完，才能功行圆满。这化毒只有三式，运行起来比较简单，决定就从化毒三式开始。
化毒第二式也是不难，只是在第一式的基础上，将毒气藏于诸穴，只是藏于诸穴之时，要缓要慢，用真气包住毒气，储藏下来，毒气凉飕飕的感觉就没有了。待第二式练完，已经是入夜时分了。
净水吃了野桃子，又做了一遍功课，方才打坐歇了。他性子不急，随遇而安，也不急着离开这幽谷。
第二天上午，做完早课后，他又开始练习第三式，第三式乃是讲如何调运体内毒气，与内力配合，他体内毒气藏于一些穴道，并不是藏于每个穴道，因此真气从体内发出，经过不同穴道，使出来的毒气就不一样，倒是好学。只是最后的文字让净水心惊胆战，那最后一段写到：“此功即成，诸毒不侵，毒物愈强，内力精进更甚，然此功大违佛法好生之德，偏于邪道，不可轻用，当尽可作为化毒疗伤之用，功成之时，逼出藏毒，方是正道。我佛门弟子，使用此功一遍，当念《大悲咒》一遍，以消魔心，否则毒魔反噬，定有大祸，切记切记。此乃秘传，不可传与他人。”
他不知道此功来历甚奇，此功乃是唐初一邪道高手所创，此人早年为祸江湖，后来皈依佛门，在少林修行，成为一代高僧。他精于毒道，入少林后，见正道化毒，都是运功逼毒，非功力高深者不行，遇到毒物厉害，往往是壮士断腕，伤肢断体，他起了悲悯之心，归纳了这化毒三式。只是少林乃佛门正宗，这门武功近于邪道，特别是最后第三式，与邪道毒功心法相近，已近魔道，非大佛法不能化解，因此不能明示经典，让众人修行，乃秘密记于经书中，就是有机缘偶得者，也谆谆告诫，不可滥用，让使用者多念《大悲咒》，也是让修炼者心生悲悯之心，消解练习者心生的魔心。
净水在河滩青石上打坐疗伤，恢复内力，依照秘法，运了四遍，内伤痊愈，内力也完全恢复，他见秘籍的武功太过神奇，决定明天开始，把那九式练完，疗伤空余时间，就从第一式开始练习。
第二天，天刚亮，他就做完早课，开始修炼那九式秘技；他打湿经书，第一式显现出来，名曰“般若心法秘传第一式”，他只道第一式也是疗伤方面的，不想旁边小字注明曰“此法乃练气速成之法，偏于霸道，远离精纯，每次修炼后，当击掌散功；待有小成后，当以佛门正道修炼，以达精纯，切记。”
他依法图中姿势和运气口诀，依法修炼，只感到一股内力从长强、过腰俞、阳关，最后汇于中枢、命门，一共过二十八穴，然后内力在中枢、命门储存后又反向而回。反向而回时，只感到后身空气中的凉气都被吸入体内。此法实则是练的督脉，任脉在胸前，督脉在背后，皆属于奇经八脉，此法专练督脉，气息逆运，吸收天地灵气，只见一根气柱，若有若无，盘旋于净水脑后。
他依法运行一周天后，只感到全身精力充沛，内息在身体内左冲右突，十分难受。他只得运起内力，狠狠拍打青石，散了刚才集聚的内力；击得三掌后，全身通泰，妙不可言。
他居然一遍就练通第一式，毫无障碍，乃是练武以来最顺利的一次，大是高兴，当下又看第二式，不由大喜，该图讲的是打通百穴，乃是在第一式基础有成之时就可修炼。
他依法修炼，果然自己内力还弱，难以打通，反而耗损了不少内力。他性子不急，练不成也不急，心道：“待我内力长进后再来修炼，到时打通百穴，也就水到渠成。”当下放过第二式，再看第三式。
第三式一看内容，大觉惊奇，此式居然可以挪移穴位，避开敌人攻击自己的死穴，这个倒是与内力深厚无关，他练得半日，已有小成。
再看第四式，大吃一惊，居然是讲解少林无上之武功——“金刚护体神功”的修炼方法。
净水心中奇怪，暗道：“这是本门无上心法，非长老不能练，怎么这本书上有修炼密门？”再仔细看时，这要求修炼者内力更是高深；自己内力太浅，不能修炼，他记住修炼法门，准备再看第六式。忽然肚中咕咕大叫，他潜心修炼，不知不觉已经过了午时，五脏神又有意见了。
吃了桃子，继续练功，他心态平和，能练的就练会，练不了的就放下，他不知这心态，正符合《般若波罗蜜心经》中“无眼耳口鼻身意，无色声香味触法”的意思，这些武功，有些偏于邪道，易生魔心，前辈大师，把这些武功书于该经，也正是希望该经佛法能化解修炼者修炼时产生的魔性，净水天性慈悲，也没甚争强好斗之心，又不急躁，正好符合练习这些武功的要求，只是他天资不够聪颖，内力修为太低，不然进展更快，收获更大。
吃了毛桃，再看第六式，更是如看天书，只见那图中僧人，拍出十掌，他久在少林，武功虽不高，也看得出那僧人使的是少林正宗掌法，只是自己一招不识。此招不像内力搬运，有箭头指示，他端详这十招，一招不识，再看第一招，也是不识，但又似曾相识，不由得一阵糊涂，一时愣住。
他掌法只练会少林入门掌法的“韦陀掌”和“大力金刚掌”，对于掌法心得，粗浅得很。他知道自己掌法不行，就从第一招慢慢看起。
看了一会，心里忽然一惊，这第一招就是“韦陀掌”，虽然掌法变化灵动，与少林研习的“韦陀掌”不大一样，他练了十多年韦陀掌，肯定是“韦陀掌”，确切无疑。
他看懂了第一招来历，却想不明白原因，就再看第二式，这下有了经验，果然看明白了第二掌，乃是“大力金刚掌”无疑，只是这招，也与自己所会的不大一样。再看下面几招，就不认识了。
只见下面一行小字，写到：“以意驭招，一路可成一招，本门十路掌法，可化为十招。”
他不由得目瞪口呆，按照批注所说，原来这第一招乃是将十八式“韦陀掌”化成的一招。他细看这招，果然都有这十八式的影子，他练得最熟的乃是第三招“恒河入海”和第八招“长虹贯日”，“恒河入海”乃是双掌齐划，“长虹贯日”乃是左掌划一半圆，右掌从中击出。他细看图形，想看出其中如何包含“恒河入海”和“长虹贯日”两招精义的，只觉得眼睛一跳，那第一掌似乎活了起来，只见那掌势即可双掌划出，又可画圆，中间横击，他灵性一开，忽然明白，果然这掌法乃是取的各招式的精义，在一招中糅合，正是掌握了“以意驭招”少林高手的武学推广应用，将少林的一路掌法融合成一招。本来天下武林，掌握“以意驭招”的不少，但要如林飞雪、李妙可那样再贯通应用的，当真极少，如果净水已经掌握“以意驭招”，一看就会明白，好在他用笨方法，用自己熟悉的武功去印证领悟，倒是看懂了第一招。
净水机缘巧合，领悟高深武功，再看第二招，也就不难了，果然是“一招包一路”，那第二掌乃是二十四式“大力金刚掌”化来，再看后面掌法，自己就看不懂了，但他已经明白，后面的乃是“般若掌”、“大慈大悲千叶手”等。
他学会这第六式的部分武功，天已经入黑，好在一弯玄月，挂在天空，他内力这几天长进较快，目力也增强不少，当下接着月色，去摘了十来颗毛桃，现在毛桃已经成熟，吃起来甚为甜美。
吃完毛桃，他又做晚课，既然秘籍要自己多念“大悲咒”和“心经”，他就各念了三遍，然后按照第一式打坐搬运。
第二天一早，他又开始看第七式，那第七式乃是专讲指法，少林共有“澄静指”、“摩柯指”、“去烦恼指”、“多罗叶指”、“无相劫指”、“拈花指”、“大智无定指”、“一指禅”和“铁指禅”九路指法，这第七式也是将少林九路指法化为九招，净水只练过入门的“多罗叶指”，也只看懂一招，好在已有经验，倒也花时不多。
再看第八式，又看不懂了，看样子讲的指法，又是讲的内力搬运，但又没招式，再看注释，曰：“打通百穴者，方可练此功，此法一成，以指为剑，剑气自成，凝气于指，千金难伤。”
他知道自己内力不足，修炼不了，但看见那运气方法也不甚难，只是在手少阳三焦经脉中逆运真气，然后从中指、食指射出内力，可达一尺有余。十二经脉中，一般武林门派入门都要修炼，因此乃是入门内力修炼，净水手少阳三焦经脉乃是入门就修炼过的，倒是不难，现在他逆运真气，想从食指、中指中射出真气，却是不能，反而引得心口发闷，知道自己不能强练，也就罢了。
再看第九式，大吃一惊，武功中内力修为到了最高处，乃是要打通任督二脉，该法就是要打通任督二脉，要知想打通任督二脉，非有极其深厚的内力不可，该法也要修炼者有较高内力，但比其他修炼之法要求低了许多，此法还是建立在打通奇经八脉和十二经脉的基础上，从任脉、督脉两处一起通关，两相夹攻，比通常之法一面通关，要求的内力就没那么高了。
净水百穴都打不通，哪敢再练这招，当下用心记下法门，待日后再用。他悟性不高，但记性甚好。他从小就念佛经，什么“阿弥利都婆毗，阿弥利多，悉耽婆毗，阿弥利多”念的滚瓜烂熟，这些心法，乃是汉人书写，记起来倒是不难。
他决定再接再厉，继续修炼《易筋经》所载秘技，他见《易筋经》只载两秘法，远不如《般若波罗蜜心经》所载，应该花时不多。《易筋经》乃是达摩老祖东渡传经之重要经典，当年达摩东渡，在少林面壁九年，会意高深武学，留下《易筋经》和《洗髓经》两篇，其中《洗髓经》为内修之典，《易筋经》为外修之书；经书记载，《洗髓经》传与慧可后，未再传于世，只有《易筋经》流传于天下。
所为“易”者，改变也，“筋”者，经脉也，就是修炼丹田真气，打通全身经脉。此书乃是少林武功奠基之作，少林武功流传天下后，《易筋经》乃是少林镇寺之宝，从不外传。
净水细看那《易筋经》，总共十二式，名曰“韦陀献杵”、“横担降魔”、“掌托天门”、“摘星换斗”、“三盘落地”、“出爪亮翅”、“倒拽九牛尾”、“九鬼拔马刀”、“青龙探爪”、“饿虎扑食”、“打躬式”、“工尾式”。其口诀为“心要静、意要专、神要凝、顶要提、身要正、形要松、脚要踮、指要挂、气要顺、息要匀”三十字。
《易筋经》经文有言：“佛曰，登正果者，其初基有二：一曰清虚，二曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也；脱换者，易筋是也。”
净水看的似懂非懂，他所练武功，确实未脱《易筋经》藩篱，他猛然想起，自己这几日所学，无不是秘技，当下化水现图。
只见第一图乃是一僧人端坐，并无特异，下面经文倒长，且经文不是刻印，乃是草体抄写。净水细看落名，不由得放下经书，拜伏于地，此秘法作者，竟然就是禅宗二祖慧可。慧可未传《洗髓经》于后世，却在《易筋经》中记载了“洗髓”两秘法。
原来少林练功者，特别是修炼《易筋经》者，易走火入魔，且少林功法极多，功法彼此不容，不少武僧，贪多杂练，及易走火入魔，慧可乃留“洗髓”秘法于《易筋经》上，专讲如何防止走火入魔，以及走火入魔后如何修复。讲的都是极高深的内力搬运之法。净水也看不懂，但还是将秘法牢记在心。
他花费六天时间，终于练完三本经书所载的自己看得懂的秘籍，只觉体内真气弥漫，有使不完的劲力，决定走出幽谷，护送经书去南少林，他练得武功，知道这几本经书乃是武林中人梦寐以求的武功秘籍，如落到奸人恶魔手里，可就是天大的恶业，当下恭恭敬敬将三本经书用袈裟包好。第二天一早，就沿河流往下，争取走出幽谷。
他沿河边走了不到十丈，只见怪石嶙峋，直到江心，平常之人，根本就难以翻越，眼前两块巨石之间，距离一丈有余，净水也是胆战心惊，他深吸一口气，抓牢袈裟，助跑几步，奋力一纵，往对面巨石跳去；以他以前内力轻功，助跑几步，全力跳纵，勉强能跳一丈，今天他奋力一跃，只觉全身轻飘飘的，跳得又高又远，居然跳到了对面巨石中央。
他大吃一惊，自己轻功忽然提高，非是步法身法长进，乃是拜内力长进之缘故，不由得又惊又喜，心道：“平日师父一跃，也比我今日也颇有不及，这秘籍所载武功，当真如此神妙！”
他奋勇朝前，跳过这几里长的青石滩，终于看到沙滩和岸边庄稼地，他这六日，尽是吃的毛桃，昨晚就没吃饱，今早已经没得吃的，肚中早已咕咕乱叫。
他翻过河堤，走上大道，只见前面一排院落，有的人家青瓦上炊烟缈缈，当是在做早饭。他走到一座小院门前，轻拍木门。只听里面一女人道：“谁呀？进来就是。”
净水道：“阿弥陀佛。小僧乃是少林弟子，到东南去，路过贵庄，一夜未吃，今日遇见女菩萨，还望女菩萨结个善缘。”他跟师父走了几年江湖，化缘的口才倒是练出来了。
只见那厨房里走出一个女人，穿的还算干干净净，她叫道：“当家的，来了个和尚，咋看起来不像个和尚，长这么长的头发。”
净水闻言，一摸光头，果然自己头发已经不短，一寸有余。
只见正房走出一男子，盯着净水。眼中也满是怀疑之色。
净水合十道：“小僧乃是少林弟子，出寺已半月有余，非是招摇撞骗之辈。阿弥陀佛，小僧还有一事打听，不知施主在六日之前左右，是否看见有二十来个僧人路过贵地？”
那男人道：“见过，也是到东南的，看样子你没说谎。屋头的，饭好了，给他盛一碗。”
那女人应道一个是字，反身入内，他见净水面黄肌瘦，看样子好几天没吃饱饭，动了恻隐之心，盛了满满一碗，上面还有泡菜。
净水谢过，当下端碗到门前去吃。
刚要吃完，只听得“砰砰”拍门之声，从隔壁传来，震耳欲聋。只听有人高喊：“狗日的陈秀才，没良心的东西，滚出来！”
那女人从厨房内跑出来，高声道：“当家的，张家兄弟找你弟弟算账来了，你快去看看。和尚，吃完把碗放在院子里就行了。”边说边跑，去看热闹去了。
净水赶快吃完这几口，到院中磨盘上放下碗筷，正好那男人拿了一根扁担出来；净水合十谢过，与那男人一道，去看看发生了何事。
不到百步，来到一座茅屋前，只见两个猎户打扮的人，正楸着一个秀才，又打又踢。先前那男人上前，要掀开那猎户，帮自己兄弟忙，其他几个青年上前帮忙，一起掀开那两个猎户，将秀才护在身后。
那年长的猎户道：“陈老二，你是不是依仗人多，不讲天理良心了？”
那陈老二道：“有话好好说就是，上来就打人，当我们陈家无人是不是？”其他几个陈姓人，也在一旁帮腔。
那猎人道：“这陈秀才不是个东西，当初他家里穷得叮当响，是我妹子不嫌弃他，三年前就为他操持家务，为他父母养老送终。去年中了秀才，就不把我妹子当人了，这里嫌，哪里骂。现在又要去赶考了，居然要与我妹子断绝往来，逼得我妹子今早上吊，不是我回来得早，我妹子就没得命了，你说这人该不该打？”
陈老二道：“你家妹子与我兄弟有婚约没有？你家妹子自己要来帮东帮西，我兄弟没请他来。他现在与别人有了婚约，当然要与你家断绝关系。我家兄弟是要当官做老爷的，你家妹子配得上吗？自己也不瞧瞧！”
净水听得，知道是陈家秀才，为了自己前程，想要抛弃以前的女友，不由得暗暗摇头。
他站在外面人从中，只听刚才施舍他饭菜的女人对旁边的一个女人道：“五弟妹，你不知道，三兄弟前次赶考，考了个第二名，这次去赶考，那是稳当得很。连王老爷都看好他，大前天派人来与他结了亲，还送了他赶考上路的盘缠，你说这三兄弟，还跟张家姑娘干啥，是不是？”旁边那女人一边点头一边道：“就是就是，三兄弟当年就是因为穷，不让哪会看上张家的姑娘，庄户人家，大手大脚的，长得也不好，哪有王家小姐秀气。”
那两个猎户高喊要打死陈世美，冲上前去殴打秀才，陈家其他兄弟相互帮忙，院中乱成一团。
正在这时，只听马蹄声得得，众人都扭头看去，只见三骑从村头而来，前面一人，满脸横肉，后面跟了两个家丁。几人后面，却是一个高髻女人，腰佩长剑，长得算是清秀，只是满眼凶狠之色，她骑了一匹白马，慢慢而来。
那满脸横肉的人一跃下马，一掌拍下，打得那猎户一跤跌倒。净水心里一惊，那人明显练有武功。那年轻的猎户上前帮忙，也被一掌打翻在地，半天爬不起来。
那人指着两个猎户道：“姓张的，听好咯，这是我们王家的姑爷，你不识相，还在这蛮缠，我让你吃不了兜着走。”
那猎户哭道：“姓陈的，我家待你不薄，你现在要发达了，就要当陈世美，要逼死我妹妹。现在狗仗人势，让人打我，我与你拼了。”
他猛扑上去，那满脸横肉之人一步上前，一拳击出，将他打倒在地，这下下手颇狠，那猎人捂着肚子，痛得在地下翻滚，那年轻猎人，忙上去扶住哥哥。
只听秀才到：“张家两位哥哥，我已经与令妹说清楚了，我们已经一刀两断，再没关系了，令妹这几年的付出，我昨天已经送了二十两银子赔了，今后咱们两家路归路、桥归桥，各走各的了。”
那猎户从从怀中掏出一包，啪得一声掷在秀才脸上，骂道：“滚！你当我家稀罕你这银子，我们家都当瞎了眼，遇到你这个陈世美的孙子。”
那猎人不会武功，但臂力不弱，这下将银子扔在陈秀才脸上，顿时将他砸得鼻血直流。
那满脸横肉之人和两个家丁见状，要讨好未来的姑爷，立马上前，围殴张家兄弟。其他陈家兄弟，知道自家兄弟理亏，觉得张家兄弟骂几句，打几下泄下怒火，也就算了，这下见那护院和家丁上前围殴，反都上前相劝。