古语云：太极十年不出门，形意一年打死人。

太极十年不出门，说明太极拳易学难精，要想功夫上身，并且用于实战，需要十年。

形意一年打死人，说的不是形意拳练一年就可以打死别人，而是打死自己。

何解？

因为形意拳刚猛，很多人只练拳不练功，不知练养结合，在打拳之中把精气神打空了。

所以，真练内家拳，要练养结合。

夕阳无限好，暮色逐渐降临。

夜心月在公园练完太极拳，正打算回家，这时吴小锤突然出现：我做了晚餐，一起吃吧。

夜心月感动道：谢谢师父。

吴小锤炒了一道芹菜炒香干，煮了一锅青菜鸡蛋面，然后一人两个皮蛋。

晚餐简单，但是格外好吃。

因为吴小锤是新一代厨神。

他利用简单的食材，可以炒出迷人的风味。

饭后，吴小锤道：明天早上去常去的那家面馆，我等你。

夜心月：好的师父，几点？

吴小锤：等你睡醒了再来。