秦习微微睁开眼睛，感觉到身上有什么沉重的东西。她低头一看，看到一只粗壮有力的胳膊搂住了她的胸膛。难怪她感到呼吸急促。原来，这小子趁她睡觉的时候爬回了床上。

她咬了咬牙，瞪了一眼熟睡的韩石，然后小心翼翼地将他的胳膊移开。

秦习感应到她体内的真气，惊喜地发现，似乎比以前丰富了许多。

她的眼睛亮了起来。她本以为要恢复几天，没想到休息了一夜，她的真气就得到了补充。这让她感到惊讶和高兴。

秦习赶紧穿上衣服，出去洗漱。她在院子里练习了一套中国拳击技术。

韩大柱今天第一次早早醒来。当他看到秦习练习拳击时，他很感兴趣，想向她学习。

秦习翻阅着自己的记忆，果然找到了一套适合老人的拳击技巧。

这套拳击技术被称为（身体增强拳击）。它不仅可以增加一个人的身体素质，还可以改善血液循环，调节血压，增强免疫系统，增强骨骼和肌腱，使老化的肌肉更坚韧更强壮。

随着年龄的增长，身体的所有器官都会开始衰竭。如果一个人每天训练这套拳击技术，他可以活到一百岁。

听到秦习讲解这拳法，韩大柱跃跃欲试。“真的吗？真的有那么神奇吗？

“如果你不相信我，你可以试试。”秦习笑了笑，开始示范。

韩大柱武功不错，所以很快就学会了。

他认真地练习了两遍，感觉到一股温暖的力量蔓延到全身。而且，他越练，越有活力，越想继续下去。

秦习不知道该笑还是该哭。“爷爷，这套拳击技术你不能练习太多。你每天最多只能练习两次。否则，你一整天都处于持续的兴奋状态！