良袖重重地点了点头，仿佛从张瑜的话语中汲取到了无尽的力量。

她转身离开，步伐坚定而有力，心中充满了对未来的期待与憧憬。

她知道，这次演讲比赛将是她大学生涯中一次难忘的经历，也是她实现自我超越的重要一步。

在学校的礼堂内，灯光璀璨，气氛紧张而充满期待。

良袖、林悦以及她们的小伙伴们正聚集在后台的一角，紧张地准备着即将到来的演讲比赛。

每个人的脸上都写满了专注与决心，但又不失相互之间的鼓励与支持。

“良袖，你的演讲稿背得怎么样了？”林悦首先打破了沉默，她的眼神中充满了关切与鼓励。

良袖微微一笑，自信地扬了扬手中的纸张：“放心吧，林悦，我已经反复练习过很多次了。虽然还是有些紧张，但我会尽力发挥的。”

“那就好，”林悦拍了拍良袖的肩膀，给予了一个鼓励的眼神，“你的演讲总是那么有感染力，我相信你一定能打动评委和观众的心。”

这时，旁边的一位同学也加入了对话，她略显紧张地说：“我也好紧张啊，这是我第一次参加这么大型的演讲比赛。你们有没有什么经验可以分享？”

林悦温柔地笑了笑，转身面向大家：“其实，紧张是很正常的情绪。关键是要学会控制它，把它转化为动力。记得上台前深呼吸几下，放松身心。还有，无论结果如何，都要保持微笑和自信，因为你们已经勇敢地站上了这个舞台，这本身就是一种成功。”

良袖也点头附和：“没错，林悦说得对。而且，我们可以把这次比赛看作是一个学习和成长的机会。无论输赢，我们都能从中获得宝贵的经验，为以后的挑战做好准备。”

听了她们的话，周围的同学们纷纷点头，紧张的情绪似乎也得到了缓解。

大家相互鼓励，彼此打气，整个后台弥漫着一股积极向上的氛围。