当然，对于那些进步很快的人来说，这也能起到一些鞭策的作用。

当初他自己在体重六十多kg的时候，可是做不了80kg的卧推。

不过这个六十多kg，恐怕得追溯到他的小学时期了。

在布莱尔的指导和协助下，李昂以最适合自己身体的方式，完成了自己的卧推训练计划。

“其实在深蹲方面，我可能更加擅长。”

布莱尔直接将杠铃的重量，加到了200kg，以至于附近的杠铃片都快被他给拿完了。

一般人可能对深蹲200kg没有太大的概念，要知道，奥运会举重冠军，人称“军神”的吕小军，深蹲重量，也就在275kg左右。

他深吸一口气，脖子上青筋暴起，给李昂示范了一次标准的深蹲动作。

“对于你们初学者来说，深蹲练腿，可能是最为痛苦的动作，但别担心，等你有了几年的训练经验之后，你就会发现，深蹲还是他妈的最痛苦的动作哈哈哈。”

布莱尔讲了个冷笑话，李昂还没怎么笑呢，他自己就笑的直不起腰来了。

他很喜欢和年轻人交流，用他的话来说，这样能够让他感受到生命的活力。

“我可以感受一下这个重量吗？”

李昂看着深蹲架上面200kg重的杠铃，心潮有些涌动。

“你可以试试。”

布莱尔摊开手掌说道。

到了这个重量，他反而不太担心李昂会遇到什么危险，因为在他的判断下，李昂应该还不足以让这个杠铃离开深蹲架。

不过保险起见，他还是站的更近了一下。

李昂站在架子下面，朝着布莱尔露出一个灿烂的微笑，而后说道：

“其实在腿部力量上，我也有一些心得。”

李昂说完，学习刚刚布莱尔的动作，调整呼吸，而后伴随着一声低沉的吼声，200kg的杠铃，直接被他扛到了肩上。

虽然这次肩膀的疼痛对比上来来说，有增无减，但经历过横练武功训练的李昂，已经完全能够适应这种疼痛了。

锻炼变强本就是破后而立的过程，很多时候，人们需要的就是一股勇气。

“沃德发？”

布莱尔的样子比他第一次在河里钓上来40kg重的大鱼还要惊讶。

他连忙伸出双手，为李昂辅助。

“这太疯狂了，李。”

在他说话时间，李昂已经蹲了下去。

这个重量对他来说，还是有些冒进了，也就是李昂在将【骑行】升级到宗师级别之后，下肢力量增强了60%，不然在他做下蹲动作的时候，人就已经躺地上了。

“加油！你可以起来的，加油！”

被布莱尔的声音所吸引，周围几乎所有正在锻炼的人，都停了下来，纷纷驻足观看。

而在他们数清楚杠铃上面的重量的时候，才意识到，自己在这个健身房里面的地位，似乎又要下降了。

“起！”

李昂大喝一声，脸颊如同喝了半斤高度酒一般，已经完全涨红了，甚至于，在他上来的过程中，一只鼻孔都流出了鼻血。

而他之所以拼了命的也要完成这一次深蹲，并不是他非要逞这个能，而是他发现，自己在挑战极限的时候，似乎又体会到了当初夺冠时和与黑人搏斗时候的感觉。

现在看来，这可能是他又一次获得【破限点】的契机。