陈龙听后若有所思地点了点头。

菲波继续说道：“中村是摔跤手出身，摔跤能力不用多说，而且他的腿法不论是低扫还是高扫都很快，有过ko的记录。

所以我认为你这次的备战重点就在于防摔和防腿法面。”

宋亚冬也点了点头，表示认同菲波的分析。

菲波边说着边打开了电视，播放起中村的比赛录像。

视频中的中村伦也染了一簇黄毛，目露凶光，跟对手打起比赛来丝毫不留情，而且速度极快。

宋亚冬看后说道：“这速度不逊色于我，龙哥，你这次真碰到硬茬子了。”

陈龙也注意到了画面里的中村，看去他在八角笼里似乎不可战胜一般。

但又隐隐觉得，他也没有那么厉害。

陈龙刚刚想说打算自己去一边训练时菲波开口了。

菲波说道：

“陈龙，赛前这几天你想提升你的技巧能力肯定是不可能了，我们只能制定适合你这场比赛的战术，你要尽快适应这个战术。”

看来菲波是打算带着陈龙一起训练了。

阿尔法男团目前的训练计划是每周一三五午是MMA实战技术训练，下午和晚是泰拳以及拳击训练。

周二周四午是摔跤训练，晚是柔术训练，这两项恰恰是之前陈龙的短板。

不过经过了这几天反复不停的脑海模拟训练，陈龙进步神速。

他现在已经掌握了强化等级的下潜抱摔、足跟勾和蝴蝶防守。

而脑海里的模拟训练依然再进行着

看着时间差不多了，队员们也陆续到了，菲波开始组织众人进行日常训练。

菲波看了看陈龙和宋亚冬说道：“你们两个一组，进行摔跤与柔术的实战。”

宋亚冬主打雏量级，但他的日常体重能够维持在75公斤左右，

而陈龙现在虽然主打轻量级，但为了控制体重，目前他将体重控制在80公斤左右，所以他和宋亚冬的体重相差并不大。

宋亚冬摔跤能力相当不错，日常也经常和一些890公斤的大块头进行对抗。

所以和陈龙这个块头实战，宋亚冬完全不虚。

菲波一是打算让宋亚冬试一试陈龙的摔跤和柔术底子，第二就是帮他找找感觉，宋亚冬和中村在某些地方有些相似。

安排好之后全体队员就开始了热身训练。

热身的差不多了，实战对抗就正式开始了。

菲波特意嘱咐宋亚冬说道：“亚冬，你不需要出全力，先帮陈龙找找感觉。”

宋亚冬听后点头答应。

随后陈龙和宋亚冬都降低重心，摆好了架势。