另外，修炼金刚不坏神功还需要进行身体的锻炼和训练。这包括强化肌肉，增强身体的柔韧性和灵活性。可以通过健身运动，如太极拳、瑜伽等，来帮助塑造身体和提升体质。同时，还要注重身体的耐力训练，逐渐增强身体的抵抗力和耐力。这样才能够承受住修炼金刚不坏神功所带来的巨大压力和负荷。

而小富贵正是在院子里不停锻炼自己身上的肌肉，方鸣教导他不断的突破自己，这样才能更上一层楼。

英特力看到，小富贵锻炼起来的那股毅力，不像十几岁小孩。让他吃惊不已。

然后看到春夏秋冬四姐妹，在院子里对练，那种飘逸，还有身体的协调柔韧性让人不可置信。

春夏秋冬四姐妹练习一个月的易筋经，已经入门，这个世界的天地精气实在太得天独厚，原世界武功在这边修炼事半功倍。然后配合方鸣传授的穿雪飘云掌，简直就是轻如鸿毛，动如极兔。可惜方鸣没有找到天山童姥的八荒六合惟我独尊功，要不然等春夏秋冬四姐妹学会后，这天下，那不可去。

最让英特力吃惊的还是方鸣这个三岁的小少爷。人前人后都跟三岁小孩一样。没什么不同，还特别活泼。可是英特力看到，早上五点，方鸣就出现在院子里，指点着小富贵，还有四姐妹修炼。等天色快亮起来，他们都不约集体打坐，五心朝天，对着太阳升起方向，吐纳起来。

院子里静寂无声，五人心无旁骛，面向朝阳，吸纳着清晨第一道紫气。

紫气东来，这是古人所言，意味着吉祥瑞气即将降临。方鸣知道，通过吸收清晨第一道紫气，他们能够增强内力，提高精神境界。借着这明亮而纯净的早晨气息，进行深呼吸，吞纳自然的能量。

他们并不为外界的干扰所动摇，而是专注于自我修炼。他们五人敞开自己的心扉，真正与大自然融为一体。小富贵和四姐妹都深知，只有通过与大自然的交流，才能真正领悟生命的真谛。小少爷说的肯定没错。

太阳慢慢升起，洒下温暖的阳光，照亮了一切。方鸣和他的伙伴们感受到身体渐渐被一股神秘的力量包裹着……

等他们修炼完，英特力看得方鸣眼中那一闪而过的精芒，摄人心神，久不能视。

这一刻，英特力知道这个从奴隶商人买他回来的小少爷不简单，说不定自己血海深仇能不能复仇就在他身上，这时候他感觉到希望，感觉到那绝望中的那一道曙光！