沈父回到房间，又从那个保险柜里，取出了一本秘籍。
来到沈子浪的面前，沈父开始讲解起这部秘籍：
“我们沈家的炼体功法，名为：火炼真身。”
“练到大成境界，可以说是刀枪不入，力大无穷，手掌拳脚，都如同武器一般，让你横扫世间一切敌。”
“人的身体就像是一块铁矿石一般，无论是坚硬程度，还是其他方面，都比较一般，并不出彩。”
“而经过火炼真身的锻打，原本如同铁矿石的人体，就会变成铁，还会变成钢，还会变成钛合金，变得坚不可摧！”
“到时候，你的手掌，就是钛合金打造的，既是坚不可摧的盾牌，又是无坚不摧的利器。”
“子浪，这门炼体秘籍在修炼的时候，会有一点痛苦，你一定要坚持住呀。”
在详细的讲解了一番之后，沈父拍拍沈子浪的肩膀，语气认真的劝诫沈子浪要坚持。
“嗯，我现在就回房间修炼一番。”
拿到秘籍的沈子浪，迫不及待的跑回房间，准备修炼火炼真身。
“嘿嘿，赤曜苍穹图我两个小时修炼到第三重，不知道这火炼真身，我修炼两个小时能修炼到什么地步。”
回到房间的沈子浪，心中颇为好奇。
而坐在沙发的沈父，看着沈子浪关房门，忍不住压低嗓音感慨道：
“希望子浪修炼火炼真身的时候，能多坚持一段时间。”
“我是真没想到子浪修炼赤曜苍穹图，竟然连一天都没有坚持住。”
一旁的沈母也开口说道：
“是呀，别说你没想到了，就连我也没想到。”
“我也听说过炼神功法非常消耗精神力，原本我还以为子浪能坚持几天呢，没想到他一晚就放弃了。”
看到沈母脸那失望的神色，沈父苦笑了一声：
“希望子浪修行练体功法，能够坚持几天吧。”
“我现在，已经不指望子浪能修炼出什么成就了，我只希望他的身体能强壮一些，少生点病就可以了。”
在看到沈子浪修炼了一晚炼神功法，就放弃炼神，想要修行练体之路后，沈父沈母原本望子成龙的想法。
也是彻底的熄灭了。
房间中。
沈子浪再次翻阅了一遍火炼真身。
“赤曜苍穹图分为十重，而这门练体功法，则是一共分为三个层次，第一个层次是铜身，第二个是银身，最后一个是金身。”
“不知道我修炼几个时辰，能修炼到铜身。”
沈子浪放下手中的秘籍，在心中默念了一声：
“一键修炼！”
下一秒，一股炙热的能量，便是涌进了沈子浪的身体当中。
这股炙热能量，如同那熊熊燃烧的火焰，在锤炼铁矿石一般，开始不断的淬炼着沈子浪的骨骼。
这种淬炼，是非常痛苦的。
就像有人用锤子一寸寸的敲碎你的骨骼。
沈父给沈子浪讲解功法的时候，也曾经提过，在沈家有人修炼这门功法的时候，曾经被直接疼的昏死过去。
因此，在修炼这门功法的时候，沈子浪已经做好承受这种痛苦的准备了。