康复训练的侧重点是对肌肉、韧带的恢复，划重点，是恢复，不是强化！

纪轲对钱蕊着重强调了内容的重点；这段时间钱蕊在其他地方接触了一些健身知识，调整完竖脊肌后，坐下来和纪轲探讨起康复方面的内容。

康复训练是康复医学的一个重要手段，康复医学到底是干嘛，纪轲倒是粗略的接触过，简而言之就是为了帮助残疾人以及患者恢复那些发生障碍的功能的医学学科；比如骨折、瘫痪、中风、韧带撕裂，跟腱断裂之类的。

康复训练主要是帮助患肢恢复正常功能的训练，嗯，不限于四肢，也包括躯干。

康复训练应该说是运动领域和医学领域结合后的产物，毕竟医学想要受伤的肢体恢复到正常状态，离不开运动领域的支持。

“运动领域对康复训练的看法其实很简单，就是肌肉、韧带的训练，和骨骼的关系不大。”纪轲首先正面回应钱大心理咨询师在这方面对骨骼的担忧。

只要骨骼不缺不少，即便发生骨折，骨骼复位后的康复训练也跟骨骼没有太大关系，康复训练主要是血管与肌肉的问题。

血管以血液的方式运送养料，帮助患处快速恢复，骨骼愈合也在其中；康复训练有助于提高血液循环速度，提高输送效率，这个在康复训练中属于被动结果，无需赘述。

肌肉在康复训练占着核心主导地位。

需要进行康复训练的人，他们的肌肉、骨骼大多出现过损伤，比如肌肉撕裂，骨骼断裂；这种情况下，负责稳定、保护的深层肌肉和韧带十成十，必定会被殃及池鱼。

抛开虽然很重要，但基本不会被涉及到的平滑肌、心肌这两个肌肉类别，单说能够被意识控制的骨骼肌。

骨骼肌数量庞大，分布在全身各处，从里到外把人体包裹的严严实实，一丝不漏，然后外面覆上皮肤；

从内到外看，位于深层的骨骼肌体积小，力量弱，单条肌肉的分布范围窄，依靠数量来发挥功能作用；往外，骨骼肌的体积、面积、力量不断增加，往往一块肌肉就能发挥多种功能作用。

康复训练的主要目标就是深层的小肌肉和表层大肌肉附近的韧带。

深层小肌肉和韧带怎么训练？或者说怎么锻炼？早期支撑西医的各个学科，比如解剖学之类的并没有给出什么有用的解释和方案。

事实上，西医从16世纪中后期才开始从经验医学向实验医学转变，直到20世纪中期才发展出了康复医学，这么年轻的医学，针对各种需求，不够完善那是肯定的。

早期西医面对患肢痊愈后出现运动功能障碍的患者，十分头疼，医学存在的意义就是为了让患者恢复到健康状态，骨折痊愈后患者走路一瘸一拐，肯定是不科学、不人道，需要解决的。

20世纪初期，各个学科的理论集体大爆炸，为西医解决运动功能障碍提供了良好的学术基础。

一部分医学人才在运动领域进行了长期研究，最终得出结论：深层肌肉以及韧带在痊愈后无论力量、韧性都有大幅度下滑，这是肢体痊愈后运动表现有巨大落差的主要原因。

问题的根源已经找到，接下来就是怎么解决，物理性的手术那是肯定不行的，丫的问题就是手术造成的，找元凶怎么可能得到解决？