而在房屋的正中央，此时正有一个被砖头架起，原本是被扔在路边，可以让一个成年人轻松待在里面的废弃大铁桶。

将手中包裹着中药药材的袋子放在唯一的那个椅子上后，邹小侠便开始向铁桶内放水，同时从一旁随意乱堆的木料中，取出了不少塞入到了铁桶的下方。

没错，那堆木料原本的身份，就是被邹小侠处理掉的家具来着。

对于从小出生在城市中的人而言，用铁桶或木桶洗澡是一件新鲜事，也是一件值得动手并在日后会经常回忆的趣事。

但就如同之前所说的，既然这是一件足以引起人们兴趣并花钱的业务，追逐利益的商人们，自然也会在城市内建设提供相应服务的各种浴室。而对身怀巨款的邹小侠而言，真想体验的话，完全可以去那种服务更加周到的浴室。

显然，此时邹小侠所做的这一切，并不单纯是为了让自己体验一下“新式泡澡”。

在确认了木料和燃烧的充足后，他便直接蹲在了椅子前，从袋子中取出并分类放好各种药材。随后，用一台小型电子秤，开始从加量的药材中，分离出需要的份量。

再次确认了一遍药材种类和份量正确与否后，少年便直接干脆的脱掉了身上的所有衣物，然后宛如要在最短时间内完全榨干自己的体力般，已经脱下了衣物的邹小侠，在这个并不狭小的房屋内疯狂的运动了起来。

他在锻炼过程中所使用的各种动作，除了过去明朝军队通用，可以说是得到广泛认可的健身操外，还有现代一些经过严格计算和实践的健身动作。

在历史的推进，还有战争的毁灭中，人类确实失去了不少的魁宝，但同时也不断的向前发展出古代无法想象的璀璨产物。

而当铁桶中的水沸腾起来的时候，邹小侠已经理所当然般的虚弱到快要连站立都无法保持了。但即使处于这样的状态中，邹小侠依然咬紧牙关死死的坚持着，用一晃三摇的步伐，将分好的药材根据自己记下的药方，按照特定的顺序和时间，投入到了铁桶之中。

没错，邹小侠的第二张药方，并不是用来服用的，而是用于药浴的！

这两张药方都能够随着长期的使用，逐渐增强人的体质。但如果将这两张药方通过内外兼修的方式，互相结合起来，那么不仅能够抵消大部分的副作用，甚至还会有着化学反应般的强化效果。

简单来说，便是在服下第一张药方后，无视可能的副作用，通过竭尽全力的锻炼，来将药效发挥到最大。而在身体处于极度疲惫的状态时，对于各种营养的消化吸收是最为迅速和有效的，这也让第二张药方的药浴，所能发挥的滋养效果抵达极限，不仅能抵消掉第一张药方和极限锻炼后，所留下的副作用和各种隐患。

相比起现代的各种锻炼方式，这两张药方所能取得的成就，可以说是超乎所有人预料的。

当然，这两张药方，还有其他的一些药方，都是明朝皇室集中了整个朝代所有名医的智慧后，所得到的最终结果之一，也就是根本不可能外流的皇室秘闻。

大概在这个世界上，现在只有邹小侠能让它们重见天日了。