【臂力提升！右臂力量52kg！】

【手臂肌肉密度提升！】

宫下感觉到微微有些发麻的右手，松了口气。

功夫不负有心人，他现在的臂力，应该比成年人要好上一些了。

甚至一个三木优希，他都可以一只手举起来。

毕竟年龄不大。

体重也不重。

“先下去吃饭……奇怪，半个小时了，表姐应该吃完晚饭了，怎么不上来？

不是要参观一下嘛？”

宫下凛挠挠头，稍微有点好奇。

不过他也没得多想，跑下三楼，和宅间大介说了一些，就大块颐朵起来。

饭菜还是温的。

再加上宫下消耗不少，实在是饿了，因此吃的有些狼吞虎咽。

……

二楼。

房间内。

三木优希一边翻着书，不过实在是静不大下心来。直到她听到宫下凛总算从三楼出来了，这才微微松了口气。

“舅舅不在，身为姐姐，必须得遏制住宫下的这个……‘坏习惯’。”

“不过……好难为情啊。”

三木本想出去和宫下凛聊聊，但最后脸红了一片，实在是没下得了决心。

……

“吃饱了！再来十斤牛肉！不过给我装到一个大盆里就好！”

“啊？”

楼下，宅间大介听到宫下凛这个不合理要求，微微一愣。

“我待会当夜宵。”

宫下凛一脸不好意思。

宅间大介：“……”

十斤？

夜宵？！

宅间大介暗暗菲薄，感到一阵无语。

不过他还是安排佣人准备好了，给宫下凛端了过来。

偶尔吃个十斤……当夜宵。

应该没什么问题吧。

估计也吃不了十斤。

宫下凛没有多说，感谢一声，拿着牛肉，笑呵呵的上了楼。

中途路过二楼时，他又敲了敲三木表姐的门，

可惜没什么反应。

宫下凛摇摇头，只当人又出去了，随后又去了健身室。

这一次，他没有马上开始锻炼，而是拿起几本书看了起来。

《呼吸运动全书》

《肌肉健美训练图解》

《肌肉力量训练彩色图谱》

《……》

大体的翻了翻，宫下对于接下来的训练流程，了解更透彻了。

不过到了最后，他还是翻了翻一本叫做《太极拳》的书籍，脑海中有了一些想法。

“太极拳虽然也能强身健体，不过比较吃时间，不知道我练了之后，效果怎么样……”

“算起来太极拳也能延年益寿，蕴养精神吧。”简单的翻了翻，宫下站起身做了太极拳的几个动作。

其实不看秘籍，太极拳他也会打。

前世时在学校他都学过这东西。

不过学的很基础。

……

【太极拳：心领神往，精神合一，每天一次，3年入门奠基……精神力提升！太极感悟提升！身体素质提升！】

三年？

基础！

宫下顿时愣住了，微微叹了口气。

虽然早知道太极很难学，但三年时间，实在是太久了。

而且竟然还是入门……

“太极拳本来就养生，天生就适合我，在这个过程中，应该可以服药吧？”

宫下想了想，忍不住思考。

不过他也没底，想了想，吃了一些牛肉，然后看看效果。

【太极拳：心领神往，精神合一，每天一次，1000天入门奠基……精神力提升！太极感悟提升！身体素质提升！】