其实优伶的强化方法非常简单粗暴。

修士的修行过程基本都是在一边吸收灵气一边压缩灵气并强化自身。这个过程中，灵气会随着浓度不断增加，逐渐的在修士体内由气体转化为液体，然后再进一步成为固体，并且成为固体之后依然会不断的压缩成为更紧密坚固的实体。

而优伶的这个功法就简单了。

她的功法就是把体内灵力全部逼入体表的皮肤和肌肉之中，然后，当外力捶打身体的时候，充盈在肌肉和皮肤中的灵力便会被物理压缩。对，没错，就是纯粹的物理压缩。

正常来说灵气不是实体，它是没法被物理压缩的，只能依靠法阵或者法术进行约束和压缩。但是，优伶的功法让修炼者的灵气全都集中在了肌肉皮肤中，而肌肉和皮肤本身是实体，因此外力可以压缩实体，也就是压缩肌肉，并在这个过程中让灵气也跟着压缩。这就等于是用物理的方法把灵气给强行压缩了。

此时在天佑的灵视之下，随着牛鬼的每一次敲打，柒小妹体内的灵气都会被击的粉碎，但与此同时，一部分灵气确实被打成了实体，变成星星点点的固态灵气，或者说内丹碎片。毕竟内丹其实就是灵气固化后的产物。

这些固化的灵力碎片就像是把一个修士的内丹生生敲碎，然后填入了身体之中，变成肌肉、骨骼乃至皮肤的一部分。这基本就等于是让身体的每一个细胞都有了自己的内丹，这防御不强才怪。

当然，因为这个过程本身很粗暴，所以每一次敲下去，碎的不光是灵气，还有身体。如果是一般人，当然承受不了这样的锤炼，但僵尸之体却与常人不同，对痛觉不敏感，恢复能力又强，加上功法的辅助，每一次的敲击造成的损伤几乎都会立即恢复，所以只要控制好节奏就不会对身体构成实质性损伤。

如果把僵尸换成普通人，修行这个功法那可就遭罪了。这就相当于是把你的身体一遍遍的碾成肉酱，再给你治好，然后来回这么折腾。这比酷刑还酷刑的方式谁受得了啊？也难怪优伶说别人没法用了。

天佑反正是不急于一时，倒也不在意什么。等优伶改出能作为防御功法使用的修行方式再说，至于现在……当然还是得靠闪避活着。

绕过还在修行的柒小妹，让大家各自忙活着，天佑自己进入洞天福地之中，孙悟空和妖梦这俩修炼狂都在里面蹲着。没有打扰他们，天佑自己也找了个地方坐下，却不是修行，而是开始睡觉。

很多修行都认为修行是可以替代睡眠的，而如果真的只修行不睡觉，其实也不会有什么感觉。然而，这实际上是一种错误认知。

天佑最初也以为对修士来说睡眠是不必要的，但随着自身修为的提升，他对修行本身的认知也越来越强。当然，更重要的是他有许多来自不同方向的额外知识来源。比如说伏羲仙长那里的仙门收藏，又比如说妖梦和月影的知识，还比如说魔女那里来自魔族的知识体系。不过真正认识到这一点却是刚刚得到的，来自妖梦的知识。