赵霆等人看着梁得龙，一时间都愣住了。他们没想到梁得龙真的会来这里，而且还带着苏友朋。

“梁导，你还真来提升腰腹力量了啊？！

不过你这运动服，太辣眼睛了！”

张卫建率先缓过神来，笑着调侃道。

感觉要洗眼睛的赵霆难得的吐槽，“梁导，你都一把年纪了，要不，还是吃药吧？”

“滚！”

一阵笑闹后，苏友朋自然而然的加入赵霆等人的练习小组。

梁得龙瞪了赵霆一眼，但脸上依旧保持着笑容。他走到苏友朋身边，拍了拍他的肩膀，“友朋，加油！”

在苏友朋进行测试时，梁得龙对赵霆轻声道，“谢了。”

赵霆笑了笑，“梁导，哪里的话，您开口，我肯定照办的嘛！”

梁得龙拍拍赵霆的肩膀，眼中流露出欣赏之情。他看着赵霆，心中暗道，“这小子，上道！”

“友朋哥，您核心力量很不错啊！”

听着赵霆的夸赞，苏友朋脸上闪过一丝得意，“今天有些累了，要不然能表现更棒。”

李晓璐以前其实蛮喜欢苏友朋这样的俊男型帅哥的，但是和赵霆相处久了，总感觉苏友朋这样的男人缺了点什么，只见她娇声道，

“友朋哥的表现是很棒，比如平板支撑74秒绝对算得上优秀，但我没记错的话昨天卫建哥撑了91秒吧？”

“怎么可能？”苏友朋忍不住讶声道。

他没记错的话，刘耕宏也才坚持96秒吧？

张卫建91秒？那岂不是和刘耕宏差不多了？

张卫建不在意的说道，“是91秒，冰栤昨天也撑了85秒。”

苏友朋看看张卫建又看看李冰栤，发现他们丝毫没有开玩笑的意思。

苏友朋下意识的问向瘦瘦小小的李晓璐，“你能撑多久？”

李晓璐撇了撇嘴，“平板支撑我不太擅长……”

然后，就在苏友朋终于松口气的时候，李晓璐开口了，“我最好成绩就79秒，三人之中垫底。”

苏友朋：……

苏友朋很想骂娘：好好好，现在你不用垫底，因为我来了？

“友朋哥，我想了想，你先做死虫式、侧桥、仰卧剪刀腿吧？”赵霆安排道。

苏友朋这时候傲气又回来了。

“这些我都会！”

不一会后。

张卫建：“不对，友朋啊，这里应该暂停一秒，你暂停时间少了，起到的锻炼效果会差不少。”

“这也错了”李冰栤纠正道，“腹部要收缩，臀部要抬起来，身体需要成一条线。”

“友朋哥，这里也不对哦，”李晓璐说道，“这里腿要向上伸直，你这样！不标准！”

休息时，心生疑窦的苏友朋对着赵霆打探道，“赵霆，你这些除了教给我们还教给过其他人吗？”

赵霆想了想，“好像就我帝都的朋友张猛了。”

结束训练回到套房后，苏友朋拨通了刘耕宏的电话。

“友朋哥，你今天怎么没过来？”

苏友朋没有回答刘耕宏的话，而是直截了当的反问道，“耕宏，你最近去过帝都吗？”

刘耕宏有些奇怪，“有啊，我就是从帝都来你这的。”

隐隐抓住真相的苏友朋心情有些复杂的问道，“那张猛你认识吗？”

“认识啊，我还和那兄弟交流了很多技巧……”

后面的话苏友朋都没听进去，这时候他脑中只有一个念头在嗡嗡作响：

特么的，我这是绕了一圈成赵霆的徒曾孙了？

……