家中，浴室内。

经过几次的强化，陆羽的身材已不同往日。

此时镜中的他身材匀称，肌肉不像经常健身或者吃蛋白粉的那样凸出。

而是内敛，看起来没有什么，但是一出手就打爆对方的那种。

其实真正能打的人大都不是那种肌肉看起来特别发达的，而是那种精炼的。

陆羽现在就是这种状态，这就是15点体质带来的自信。

欣赏一番自己的完美身材后，陆羽直接驱车赶往天悦健身房。

陆羽刚一进店，前台小妹徐蕊就迎了上来。

“陆先生好，我这就带你去找以晴姐。”

徐蕊看到陆羽这一身行头，内心也是暗暗赞叹，没想到这位帅哥身材这么好。

当他看到陆羽手上未取下的手表时，眼睛一亮，这表看起来可价值不菲啊。

难道这位帅哥还是个富家少爷。

可恶，我居然把这个长得又帅又有钱的帅哥让给以晴姐了。

好气啊！

徐蕊在心中嘀咕着。

然后陆羽就在一个角落里看到了正在健身的孟以晴。

此时她正在跑步机上慢跑着，陆羽看到后也是不禁感慨，怪不得身材保持的那么好。

“以晴姐，以晴姐，陆先生来了！”徐蕊喊道。

孟以晴笑着走来道：“陆先生好，我们开始锻炼吧。”

陆羽没想到此人居然如此直接，不过也是点点头。

孟以晴拿来了一份文件，翻了几页，然后说道：“经过上次对您的检测，我发现陆先生你的体质非常好，但是似乎是不经常锻炼。”

说着孟以晴直接上手摸起陆羽的肌肉，道：“你的有些部位肌肉很僵硬，柔韧性并不是很好，尤其是下面。”

孟以晴在捏了捏陆羽的腿后，皱着眉道：“看来以后要加强柔韧性的锻炼了。”

陆羽看着孟以晴这负责的表现也是微微点头，这工作态度很值得表扬。

“其次，希望陆先生你私下能够控制一下饮食，为此我为您做了一份健身食谱，您先看一下，稍后我会传到你手机里。”

然后孟以晴将文件递给陆羽。

看到这份健身食谱，陆羽心中暗暗叫苦。

这是人过的日子吗？

每天就吃这么一点，怎么可能？

就算我答应，我的胃也不答应啊。

拥有15点体质的陆羽每天的饭量都是一个大问题。

再说他这体质根本不需要注意什么饮食，自己只是来适应身体的。

况且如果不能吃自己喜欢的食物，那活着还有什么乐趣。

接着，孟以晴就开始教导陆羽健身前如何热身，并且亲自指导每一个动作。

看着眼前一个美女在自己身边不断晃悠，还时不时的对自己动手。

陆羽也是感觉吃不消，凭借强大的毅力，勉为其难的控制住了蠢蠢欲动的下面。

旁边单独锻炼的一群人看到这边的香艳组合也是嫉妒不已。

自己一个人在这里累死累活健身，凭什么他可以有美女相伴。

陆羽强大的精神力自然感知到了这些羡慕嫉妒恨的眼神。

如果眼神可以杀人，那么他此时估计早已死千八百遍了。

不过陆羽也不在乎，你们这群人就羡慕去吧。

孟以晴的身材非常匀称，看起来就非常健康。

不像那种刻意追求白幼瘦的女人，浑身充满了野性美。

并且还带有一丝御姐范，甚是迷人。

难怪周围人会如此艳羡，此女的魅力果真是不得了啊。

陆羽并没有接触过健身相关的事情，因此做的一些动作并不是很规范。