经过三天的休整士兵们的状态恢复到了最佳，个个精神抖擞，训练热情高涨，人人都要争抢成为最强兵！

成为最强兵不是为了奖励，而是为了让太子记住自己的名字，为了保护太子保护国家！

他们是净军出身，没有家，皇城就是他们的家，太子就是他们的主人，永远不变！

对于士兵们的变化朱慈烺全都看在眼里，在他看来大明不是没有强兵，而是没有好的将领。

这个世界上就没有孬兵，只有不会训练士兵的教官！

朱慈烺自认为是一名会训练士兵的好教官，所以接下来的他就开始化身成恶魔中的魔鬼！

“从今天开始，每天训练四个时辰，也就是八个小时，今后我们的训练时间就以这个座钟的时间为准！”

朱慈烺了指着弗朗机人进贡的两米多高的钟表说道。

“忠诚！”

所有士兵都很意外，传说中的魔鬼训练原来假的，现在的训练时间只有上个月的一半，这肯定会轻松很多。

虽然他们很意外，但没有一个人问为什么，也没有一个人出声喧哗，他们只会喊出“忠诚”两个字。

“训练九天休息一天，一月休息三天，休息时间，本宫允许你们出宫半日！”

能出宫对他们来说可是天大的福利，很多宫女太监进宫后就一辈子也没出去过，唯一出去的机会就是被抬着出去的时候，走到了他们人生的终点。

朱慈烺很满意他们的表现，巨大的惊喜同样没让他们喧哗，还是一如既往的高呼忠诚！

朱慈烺有十几年的练兵经验，他的练兵没有凶神恶煞般的咆哮，反而是和风细雨般的微笑。

朱慈烺教授给士兵们的第一个知识是呼吸，呼吸不是神功，呼吸是节奏。

会掌控呼吸的节奏是能否成为一个好兵的关键，是最重要的技能，是士兵必须要掌握的本领！

训练掌控呼吸最好的办法就是跑步，所以每天第一个训练科目就是跑步，十公里无负重跑。

“都跑起来！节奏，注意呼吸的节奏，每一个人呼吸节奏都不完全一样，按照我交给你们的方法找出最适合自己的呼吸节奏来！”

朱慈烺能够完美的掌控呼吸节奏，所以他一边跑一边大喊也不会岔气。

士兵们惊讶，太子竟然跟他们一起训练！而且还不搞特殊，就连身上穿的训练服都是完全一样。

跑！

用太子教授的方法找节奏，找出最适合自己的呼吸节奏！

雨化田一边跑一边努力的找呼吸节奏，他体能优异，他能一口气跑百里。

（明朝的一里是四百五十米左右，朱慈烺在这里制定了新的长度单位，米、百米、里等于五百米、公里等于一千米。）

跑十公里对于雨化田来说很轻松，可今天不是这样了，还没跑一半他就感觉自己的肺在燃烧，他的呼吸节奏彻底的乱了，体能消耗的一塌糊涂。

不光雨化田一人这样，这里所有的士兵都这样，他们越想找出自己的呼吸节奏就越糊涂，以至于比起平时来都差了很多倍。

朱慈烺心里很清楚他们很多人都乱了，很多人的肺在燃烧，很多人双腿软的随时都能倒下去，但他不会停，因为这才是他想要的。

朱慈烺要彻底改造他们的身体与思想，所以说他的训练绝对是恶魔中的魔鬼！

长跑还是最锻炼人心志的运动。改变了平常熟悉的呼吸节奏，只需跑出去三五公里，就会气喘吁吁，腰酸腿胀，头也开始晕乎乎起来。

这个时候百分之九十九的人都会选择放弃，这就是朱慈烺今日陪跑的最大目的，放弃是绝无可能的，在他的字典里没有放弃！