浑身骨折的感觉刚刚过去，下一阵痛苦又席卷而来，这次比之前更甚，好像身体里的每一寸骨头都被敲碎，然后又进行了重组。

这种感觉一直到第15分钟以后才开始缓解，到第23分钟的时候结束，接着苦尽甘来，如果要用三个字来形容这种感觉，就是——爽飞天。

余欢睡着了，等他醒过来时觉得浑身舒畅。

余欢觉得小助手上应该会有些提示，果然——

“药剂服用完成，使用效果100%。”

“深度睡眠4小时13分钟。”

“自动清理功能已完成。”

余欢长出一口气，他站起来，现在他的身高1米85，相对应的他的臂展也增长了。只是现在他站起来时感觉有些奇怪，思考了一下余欢也就明白了，他还不适应现在这个身体。不过要适应身体，锻炼是最好的办法了。

没有犹豫，余欢购买了训练场，他先选择了体能训练。

余欢没有体育训练的基础，但是以前在网上看过很多视频，他想着等自己生活改善了就开始健身、打球。不过在现实中没能执行这项计划，现在就到这篮球之神空间里来执行吧！

在购买了对应的训练场后，训练场内会有初级训练师。初级训练师会教余欢一些基本的器械使用，但他不会做出认为指点，更高级的训练场应该会有负责更多内容的训练师，到时候也能进行更专业的训练了。

余欢开始训练，他的体能很差，而且训练并不专业。可是他有初级体能恢复卷轴啊！余欢基本上是不惜代价的用卷轴，只要他感觉自己坚持不了了，就会使用一个卷轴。

余欢也不知道自己会不会受伤，可他管不了那么多。就像高三时老师说的那样，只要学不死，就往死里学。现在，他是只要练不死，就往死里练。

一个一小时的训练场，余欢要消耗2个卷轴。他没有具体方法，就是玩命，挑战自己的极限。好消息是，就算他自己胡乱瞎搞，可也没有受伤。

余欢根本就不睡觉，体能完了就有练篮球的专项，在篮球的专项训练中，余欢认为最重要的是运球，其次是投篮，这两项是尤为重要的。至于其他的项目，余欢现在没时间钻研，稍微去体验一下就够了，运球和投篮是他需要刻苦钻研的。

直到小助手发来任务提示，余欢才没有继续自己训练场的玩命之旅。

回到自己的小屋内，余欢狠狠的灌了一大口水。他在训练场呆了27个小时，每8个小时他会休息1小时，可以说是非常玩命了。现在他要看比赛录像，顺便休息一下，等待3小时以后的传送。