“嗯，爸爸，我贴了哦，你忍一忍。”

小溪说着将膏药贴在陆云的腰上，然后用小手轻柔地搓动。

“爸爸，痛的话跟我说。”

“嗯，不痛，小溪的力气刚刚好，很舒服。”

十分钟后，陆云感觉自己脱胎换骨似的，神清气爽。

女儿的手就像有魔力一样，让他的腰不疼也不酸了。

现在他就是吃了菠菜的大力水手，无敌了！

……

早上卖完蒸粉蒸面，陆云便去了书法机构和武术馆。

他需要协商一下课程时间。

十二月开始报名，其实是很晚的了。

一般而言，培训机构都会在开学前一个半月，甚至上个学期期末，或者暑假/寒假课结束前就开始推广课程。

然后在开学一周到十五天的时间里正式开班。

当然，招收新生的工作，这些机构一年到头从来就没有停下过。

陆云和机构协商了一下开班时间，书法课在新开的班，因为找到了新的大班学生。

而武术课，小溪作为插班生，加入到王梓轩的课程里。

最终确定两者都是一周两次。

书法在周四、周六下午，武术在周四、周六晚上。

这样安排好时间，陆云就不需要天天带着小溪到处跑了。

陆云安排好，到武术馆缴费的时候，恰好看到馆长在门口太阳底下练功。

“馆长，你这练的什么？”等馆长收功，陆云这才上前询问。

“八段锦。”

见陆云疑惑，馆长一边带陆云缴费，一边给陆云解释：

“这是我国古代的引导术，夏国健身气功。”

“引导术？健身气功？”陆云眼睛一亮，“能练好腰疼么？”

馆长：……

“你真的没有练过武？”他不禁疑问。

“我真的没有。”

“那你怎么这么精准击打中歹徒的手腕，击飞对方的砍刀，最后还抽中对方的下颌。

那三连击干脆利落，简直不要太漂亮了！”

“这个嘛……我也不知道。”

陆云耸耸肩，一脸诚恳，“其实那些都是切菜掌勺的把式，我下意识用出来了。”

馆长：……

“武术本来就源于生活，或许是这个原因？”

他不由哂然，避开了这个话题，然后问陆云，

“你想练腰，是腰疼么？”

“嗯，老腰时不时酸疼。”

“这……八段锦适当锻炼也可以，不过也不能过度，要看你自己的身体情况……正好现在有空，我教你吧。”

“收费么？”

“不收费，就当交个朋友。”

“好！多谢馆长！”

收完小溪课程的费用，把发票给陆云，馆长楚钧带着陆云走到角落空地。

“八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，我教你立八段锦，又叫武八段锦。

现在先教你几遍，待会发你网上的教学视频，到时候你在家都可以训练。”

“我只有右手，这会有影响么？”陆云不由问道。

“这个……没事，虽然说双手托天理三焦，但也没说一只手不能托，你到时候动一只手就好了。”

“那成！”

楚钧见陆云丝毫不在意，便欣然开始教导。

“首先预备式，左脚开步，与肩同宽。屈膝下蹲，掌饱腹前。中正安舒，呼吸自然。心神宁静，意守丹田。”